ما هي أعراض الحمل في الأسبوع الأول؟ بما أن أعراض الحمل تختلف من فترة لأخرى وتختلف أيضًا من امرأة لـ أخرى ، فإن دراسة طبية مهمة تتمثل في التمييز بين الأعراض التي يسببها الحمل بشكل عام عن الفترات المختلفة ، وفي هذه المقالة سيتم الرد على السؤال ومناقشته. بالإضافة لـ وضح مراحل حمل المرأة ، نصائح الحمل في الأسبوع الأول والتغذية خلال الحمل.
مراحل الحمل
تنقسم المراحل التي تمر بها المرأة الحامل لـ ثلاث مراحل ، وتبدأ المرحلة الأولى من الأسبوع الأول حتى الأسبوع الثالث عشر من الحمل ، وتغطي المرحلة الثانية فترة الحمل من الأسبوع الرابع عشر لـ الأسبوع السابع والعشرين ، والثالثة من الأسبوع العشرين لـ الأسبوع الثامن. أو موعد الولادة وكل مرحلة تختلف في تطورها ، لأنه في المرحلة الأولى يمكن البدء بسماع دقات قلب الجنين ، بينما تتميز المرحلة الثانية بالسماح للحامل بالشعور بحركة طفلها ، لأن كل مرحلة لها سمات تميزها عن غيرها من المراحل وفترة الحمل متميزة . مع الكثير من العلامات والمعالم ، يبدأ الجنين بالنمو بسرعة في أمعاء رحم الأم.
يتميز كل أسبوع من الحمل بالعديد من التغييرات بالنسبة للجنين والأم ، حيث يشمل الأسبوع الأول من الحمل فترة تتطور خلالها البصيلات وتتحرر خلال الإباضة حتى تتم السيطرة على المبايض ، ويحدث هذا بعد 14 يومًا تقريبًا من بدء الدورة الشهرية ، كما في الأسبوع الأول من الحمل. يحدث في البداية بمعنى انتهاء لا ينبغي أن ننسى أنه بعد فترة الإباضة وبعد إنهاء البويضة بالحيوانات المنوية للأب وتخصيبها ، يستخدم الأطباء التاريخ الأخير من بدء انتهاء دورة شهرية للمرأة حتى تتمكن المرأة من تحديد تاريخ بدء الحمل.
أعراض الحمل في الأسبوع الأول
يعتمد الأسبوع الأول من الحمل على تاريخ انتهاء دورة شهرية شهدها الحمل ، حيث تحسب انتهاء دورة شهرية على أنها الأسبوع الأول من الحمل حتى لو لم يكن الحمل قد حدث ، والأسبوع الأول هو أعراض الحمل ، وظهور التشنجات خلال استمرار الحمل وبقع الحمل المبكرة. يتكون المستوى الخلوي والبويضة الملقحة في المدة الأولى من الحمل من الأسبوع الأول لـ الأسبوع الرابع من الحمل ثم يتحولان من الكيسة الأريمية لـ أعضاء متعددة ، ويتم زرع الكيسة الأريمية في بطانة الرحم من اليوم العاشر لـ اليوم الرابع عشر بعد الحمل. يسبب نزيفًا ويمكن اعتباره أحيانًا دورًا حيضًا ، وتشمل علامات النزيف من عملية الكيسة الأريمية ما يلي:
- اللون: قد يكون النزيف من الكسب غير المشروع أحمر أو وردي أو بني.
- نزيف: بينما يُقارن النزيف الذي يحدث غالبًا بالنزيف الذي يحدث خلال الدورة الشهرية ، يتم تحديد البقع بالدم الذي لا يظهر إلا بعد المسح.
- ألم: يمكن أن يكون التعب الذي يحدث عند النساء خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا.
- حلقة النزيف: يمكن أن يستغرق نزيف الانغراس 3 أيام على الأقل ولكنه لا يحتاج لـ علاج.
أعراض الحمل المختلفة في الأسبوع الأول من الحمل
من بين العلامات والأعراض الأكثر وضوحًا في الأسبوع الأول من الحمل:
- عندما يتم زرع البويضة في بطانة الرحم ، يمكن أن تسبب التشنجات والبقع الخفيفة قطرات صغيرة من الدم وهذا يحدث عادة بعد حوالي 6 لـ 12 يومًا من إخصاب البويضة.
- إفرازات مهبلية بيضاء ناتجة عن سماكة جدار المهبل.
- يتغير اللون حول الحلمتين بسبب التغير في مستوى الهرمون في الجسم.
- يمكن أن يسبب الحمل التعب بسبب زيادة مستويات البروجسترون وهرمون البروجستين ، والإرهاق بسبب انخفاض أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
- الشعور بالغثيان في أي وقت من اليوم ولكن معظم النساء يعانين من ذلك في الصباح الباكر وهذا بسبب هرمونات الحمل ولا تعاني منه نسبة ضئيلة من النساء.
- لا تحب المرأة الحامل بعض الأطعمة التي تختارها بسبب تغير في الشهية وتغيرات هرمونية.
- من أكثر علامات الحمل وضوحًا زيادة درجة حرارة الجسم.
- يؤدي كثرة التبول لـ ملء سريع واستمرار إفراغ المثانة بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من حجم الدم وتدفقه لـ الكلى ، وتزداد الحاجة لـ التبول مع تقدم الحمل نتيجة ضغط الجنين على المثانة.
- انتفاخ خفيف حول الخصر بسبب التغيرات الهرمونية وليس زيادة حجم الرحم.
أعراض الحمل الخطيرة
من علامات الحمل التي تعتبر شديدة الخطورة وتتطلب زيارة طبيب الطوارئ::
- نزيف مهبلي.
- ألم شديد في منطقة البطن.
- صداع شديد أو صداع مع عدم وضوح الرؤية وتنميل في اللسان.
- قلة أو حرق البول
- انتفاخ الوجه وحول العينين وانتفاخ مفاجئ في القدمين أو الكاحلين.
- قيء شديد أو قيء مصحوب بألم أو حمى.
- زيادة في كمية الإفراز المهبلي وتغير في قوامه يصبح مائيًا أو مخاطيًا ودمويًا.
نصائح الأسبوع الأول من الحمل
لا يظهر الجنين في الأسبوع الأول من الحمل ، لذلك يستخدم الأطباء تاريخ انتهاء دورة شهرية لمعرفة تاريخ الحمل. نظرًا لصعوبة تحديد التاريخ الدقيق للحمل ، يجب تحديد موعد في الأسبوع الأول من الحمل للقاء أطباء التوليد وأمراض النساء لمعرفة التغييرات في نموذج الحياة اللازمة للحفاظ على صحة المرأة الحامل والجنين ، وكذلك تحديد الأمراض الوراثية والمخاطر البيئية ، إن وجدت ، لدى المرأة الحامل. إذا أمكن ، فإن تناول حمض الفوليك قبل بضعة أشهر من الحمل يساعد في تقليل عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة عند الولادة ، لذلك يوصى بتناول 0.4 مجم أو 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًا.
التغذية خلال الحمل
تزداد حاجة المرأة لـ العناصر الغذائية خلال الحمل وتحتاج أيضًا لـ 300 سعر حراري إضافي من الطعام ، ويقوم مبدأ التغذية الأساسي على تناول وجبات منتظمة وتنويع المغذيات الغذائية ، ويوصى بأن تأتي الزيادة في السعرات الحرارية من فئات العناصر الغذائية المفيدة للجسم وهي الكربوهيدرات والبروتين والدهون. يتراوح معدل زيادة الوزن من 11 لـ 16 كيلو جرام ، ومن أهم الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها المرأة الحامل:
- فيتامين ب 12: وهو فيتامين يساعد على تكوين الجهاز العصبي للجنين. مصادر هذا الفيتامين هي فقط من المصادر الحيوانية ، بما في ذلك المنتجات المصنوعة من اللحوم والأسماك والحليب والبيض. تنصح النساء النباتيات بفحص كمية الفيتامينات في الدم واستشارة الطبيب بخصوص ذلك.
- حمض الفوليك: أهميته أنه يعزز إنتاج الدم وتناول حمض الفوليك قبل وأثناء الأشهر الأولى من الحمل يقلل من مخاطر التشوهات الخلقية في القناة الشوكية للجنين ويفضل تناول مصادر غنية بحمض الفوليك مثل البروكلي والفاصوليا والبازلاء والمكسرات والفواكه الصفراء الداكنة مثل البرتقال والجريب فروت والخضروات الورقية. . سبانخ.
- حديد: دوره في إنتاج خلايا الدم الحمراء لدى الأم والجنين مهم ، وينصح بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والسبانخ.
- الكالسيوم: وهو معدن أساسي لوظيفة عظام وأسنان الجنين والأعصاب والعضلات ، ومن أهم مصادر الكالسيوم الحليب ومشتقاته ، السردين أو السلمون ، العصائر ، المشروبات ، الأطعمة المدعمة بالكالسيوم ، التوفو ، البروكلي والسبانخ.
- فيتامين سي: الخضار والفاكهة التي تحتوي على فيتامين C ضرورية لصحة العظام والأسنان واللثة وكذلك فيتامين C الذي يسهل امتصاص الحديد. تشمل مصادر فيتامين سي الفواكه والخضروات والطماطم والبروكلي.
- فيتامين د: يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم ويدعم صحة العظام والأسنان. تشمل المصادر الخبز والحبوب ومنتجات الألبان.
- فيتامين أ: يوجد فيتامين أ ، الضروري لصحة العظام والعينين والجلد ، في الجزر والبطاطس والخضروات ذات الأوراق الداكنة.
الأطعمة الصحية خلال الحمل
بما أن الأطعمة الصحية تساهم في صحة الجنين بالإضافة لـ صحة الحمل خلال الحمل ، يجب على المرأة الحامل أن تبدأ بتناول الأطعمة الصحية والأطعمة المفيدة خلال الحمل ، وإليك بعض النصائح لتناول الأطعمة الصحية:
- احمِ إفطارك: يمكنك أن تبدأ اليوم بخبز القمح الكامل وتناول المزيد في الصباح لغثيان الصباح ، وتناول حبوب الإفطار الفورية مع الفاكهة ، لأنها تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الحبوب المدعمة.
- تناول الألياف الغذائية: يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية ، مثل الفواكه والخضروات والجزر والموز والبطيخ ، كما يمكنك تناول الفاصوليا والحبوب الكاملة والأرز البني والأرز البني والشوفان.
- تناول وجبات خفيفة صحية: يمكن تناول الفاكهة مع الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم ، وكذلك البسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة مع الجبن قليل الدسم أو منزوع الدسم.
- تناولي فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على الحديد وحمض الفوليك: يساعد حمض الفوليك في تقليل العيوب الخلقية ، بينما يحافظ الحديد على صحة الجسم.
- تناول 12 أونصة من الأسماك والمحار أسبوعيًا: يجب أن تأكل الأسماك التي تحتوي على مستويات منخفضة من الزئبق وتجنب الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق ، مثل أسماك القرش.
- تجنب الجبن الطري واللحوم الجاهزة: يجب عدم تناول النقانق واللحوم الجاهزة ، كما يجب عدم تناول الأجبان الطرية مثل جبنة الفيتا وجبن الماعز ، باستثناء اللحوم والأسماك غير المطهية جيدًا ، حيث أن بعض أنواع الطعام تحتوي على أشياء يمكن أن تضر بالجنين.
- تجنب شرب المشروبات الكحولية والكافيين: يجب شرب القهوة والشاي الخالي من الكافيين ، والأفضل شرب الماء بدلًا من الصودا والحد من المشروبات الكحولية.
اذن في هذا المقال ما هي اعراض الاسبوع الاول من الحمل؟ كما تمت مناقشة الإجابة على السؤال وشرح مراحل الحمل للمرأة وتوصيات الأسبوع الأول للحامل ونصائح حول التغذية خلال الحمل.
المراجع
healthline.com ، 12/2/2020
healthline.com ، 12/2/2020
webmd.com ، 12/2/2020
Medicinenet.com ، 12/2/2020
webmd.com ، 12/2/2020
kidshealth.org ، 12.02.2020
healthline.com ، 12/2/2020
babycenter.com ، 12/2/2020
