افضل عصير في رمضان 2024 واشهى العصائر

افضل عصير في رمضان 2024 مع اقتراب شهر رمضان، هذه إحدى المسائل التي تتساءل عنها الكثير من النساء وربات البيوت: ما هي عصائر الفاكهة الأفضل لتقديمها على مائدة رمضان هذا العام وكيف يتم تحضيرها؟ وفيما يلي سنحصل على معلومات تفصيلية عن عصائر الفاكهة الرمضانية ومكوناتها وطرق تحضيرها، كما سنقدم قائمة كاملة بعصائر الـ 30 يومًا الرمضانية.

عصائر الفاكهة في شهر رمضان

تعتبر عصائر الفاكهة مصادر غنية بالمركبات الغذائية المفيدة مثل البوليفينول والفلافونويد والفيتامينات المختلفة مثل فيتامين C والمعادن مثل البوتاسيوم، والتي تحمي الجسم من مخاطر الأمراض المختلفة. ومن أجل توفير المعادن التي يحتاجها الجسم خلال فترة الصيام، لا غنى عن عصائر الفاكهة على موائد الإفطار كل يوم، وليس فقط خلال شهر رمضان.

افضل عصير في رمضان 2024

يرغب الكثير من الأشخاص في التعرف على افضل وصفات عصائر الفاكهة خلال شهر رمضان للاستعداد لمائدة رمضان، وفيما يلي قائمة بأفضل عصائر الفاكهة وتحضيرها.

سوبيا

يمكنك اتباع الخطوات التالية لتحضير السوبيا، أحد المشروبات التقليدية التي يتم تناولها خلال شهر رمضان:

المحتويات

• لتر من الحليب السائل.
• 3 ملاعق عدد ضخم من مسحوق السوبيا.
• ملعقة من الحليب البودرة.
• سكر.
• فانيلا.

كيف يتم إعدادها

• أضيفي الحليب، ومسحوق فول الصويا، ومسحوق الحليب لـ الخلاط الكهربائي.
• حرك الخليط جيدا.
• أضف السكر والفانيليا إذا رغبت في ذلك.
• أضف الثلج.
• يُعرض العصير باردًا.

كركديه

يعتبر مشروب الكركديه من المشروبات التي تساعد على تهدئة الأعصاب، كالليمون وغيره من المشروبات، ويمكن اعتماده كمشروب رئيسي على موائد رمضان، ويمكن تحضيره كالآتي:

المحتويات

• أوراق الكركديه المجففة.
• لتر واحد من الماء.
• سكر.

كيف يتم إعدادها

• ضعي كوبين من أوراق الكركديه المجففة والماء على النار.
• غلي الخليط.
• أخرج الخليط من الموقد.
• اترك خليط الكركديه والماء لمدة 3 ساعات على الأقل.
• صفي الخليط وأضيفي السكر حسب الرغبة.
• نضع العصير في الثلاجة، ويقدم باردًا.

ماء قمر الدين وماء الورد

ماء قمر الدين وماء الورد من عصائر الفاكهة التي يمكن تحضيرها بسرعة، ومكوناتها متوفرة في كل منزل، وطريقة تحضير ماء قمر الدين وماء الورد هي كما يلي:

المحتويات

• مشروب قمر الدين.
• شراب الورد المركز.
• ثلج.

كيف يتم إعدادها

• أضف الثلج لـ الزجاج.
• نسكب شراب قمر الدين المجهز.
• أضيفي شرابة الورد المركزة تدريجياً حتى تحصلي على اللون الذي تريدينه.

عصير تمر بالبندق والكراميل

يمكنك اتباع هذه الطريقة لتحضير عصير التمر المكرمل الذي ستقدمه على الإفطار أو السحور خلال شهر رمضان:

المحتويات

• تاريخ محفور.
• آيس كريم بنكهة الفانيليا.
• لبن.
• صلصة الكراميل.
• البندق.

كيف يتم إعدادها

• ضعي التمر والآيس كريم في الخلاط.
• تأكد من خلط المكونين جيدًا.
• أضيفي المكونات المختلفة معًا حتى يتكون خليط متجانس.
• يُقدّم العصير في أوعية مناسبة.
• أضيفي البندق وصوص الكراميل حسب الرغبة.

عصير ليمون بالنعناع

ستجد أدناه طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع، ​​وهو أحد عصائر الفاكهة التقليدية التي يحبها الكثير من الناس ويمكن تقديمها على موائد رمضان.

المحتويات

• أوراق نعناع خضراء طازجة.
• ليمون.
• سكر.
• ثلج.
• هذا.

كيف يتم إعدادها

• ضعي الليمون والنعناع والماء والسكر في وعاء الخلاط الكبير.
• حرك حتى يتم دمج الخليط بشكل جيد.
• التأكد من أن كمية السكر مناسبة خلال التذوق.
• أضف العصير لـ إبريق الثلج.
• عرض على الفور لمنع تسرب المياه.

كوكتيل فواكه بالشوفان

كوكتيل الفواكه بالشوفان هو عصير غني بالعناصر الغذائية المتنوعة ويمكن تحضيره كالآتي:

المحتويات

• الموز كبير.
• تفاحة خضراء.
• ثلاثة أكواب من الحليب.
• 6 ملاعق عدد ضخم من الشوفان.
• 3 ملاعق عدد ضخم من العسل.
• مكعب ثلج.

كيف يتم إعدادها

• قشر وقطع الموز.
• أضف الفاكهة والعسل والسكر والثلج لـ الخلاط الكهربائي.
• تخلط كافة المكونات حتى مجتمعة.
• أضيفي العصير لـ الأكواب للتقديم.

عصير الفراولة الفوار

يمكن تحضير عصير الفراولة الفوار بسهولة باتباع الخطوات التالية:

المحتويات

• 20 فراولة.
• ربع كوب من السكر البودرة.
• مياه غازية.
• مكعب ثلج.

كيف يتم إعدادها

• ضعي الفراولة في طبق عميق واغسليها.
• أضيفي السكر الناعم لـ الفراولة واتركيها لبضع دقائق.
• أضف الفراولة ومكعبات الثلج والسكر لـ الخلاط.
• أضف الصودا لـ الخليط.
• أضف الماء لـ أكواب التقديم.

كوكتيل المانجو

لتحضير عصير كوكتيل المانجو لتقديمه في رمضان 2024 عليك اتباع الخطوات التالية:

المحتويات

• قطع عدة حبات من المانجو.
• كأسان من حليب اللوز أو حليب جوز الهند.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من الرمان.
• مكعب ثلج.

كيف يتم إعدادها

• قشر المانجو وأزل البذور.
• قطع المانجو لـ قطع صغيرة.
• أضيفي المانجو، الحليب، العسل، ومكعبات الثلج لـ الخلاط الكهربائي.
• نخلط المكونات على سرعة متوسطة.
• أضف الماء لـ أكواب التقديم.
• زيّن الماء بالرمان.

أنظر أيضا:

عصير موز و بطيخ

يمكن تحضير عصير البطيخ والموز، وهما من عصائر الفاكهة البارزة على موائد رمضان، على النحو التالي.

المحتويات

• 3 موز.
• 3 بطيخ.
• 6 ملاعق صغيرة من السكر.
• فانيليا سكرية.

كيف يتم إعدادها

• نقطع البطيخ والموز لـ قطع صغيرة.
• ضعي قطع البطيخ والموز والسكر في الخلاط الكهربائي.
• أضيفي الفانيليا واخلطي.
• نسكب العصير في أكواب التقديم.

عصير البرتقال واليوسفي

عصير البرتقال واليوسفي من العصائر الغنية بفيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة بشكل كبير ويمكن تحضيره باتباع الخطوات التالية.

المحتويات

• عصير حبتين من البرتقال.
• عصير 6 حبات يوسفي.
• ملعقة سكر.
• أربع ملاعق عدد ضخم من ماء الورد.
• نصف كوب من الماء.
• مكعب ثلج.

كيف يتم إعدادها

• اخلطي الماء والسكر في وعاء.
• أضيفي خليط الماء والسكر لـ الخلاط الكهربائي.
• أضيفي عصير البرتقال، اليوسفي، ماء الورد والثلج.
• تخلط كافة المكونات حتى تمتزج تماما.
• يقسم عصير الفاكهة في أكواب التقديم.

عصير التمر الهندي

يمكن تحضير عصير التمر الهندي كالتالي:

المحتويات

• تمر هندي.
• هذا.
• سكر.
• ماء الورد.

كيف يتم إعدادها

• أضف كوبًا واحدًا من التمر الهندي لـ 3 أكواب من الماء.
• بلل الخليط.
• نعصر التمر الهندي للتأكد من إزالة كل الماء منه.
• صفي الخليط وخففيه بالماء المثلج.
• أضيفي السكر وماء الورد حسب الرغبة.
• امزجي المكونات في الخلاط.
• صور رائعة.

أنظر أيضا:

قائمة عصائر الفاكهة الطازجة المميزة بـ 30 يوم رمضان

لا تخلو موائد رمضان من عصائر خاصة بشهر رمضان الكريم، وتحتار الكثير من النساء في تحضير العصائر بشكل يومي، لذلك نوفر الجدول التالي لتنظيم عصائر رمضان على مدار الشهر:

مشروبات لمرضى السكر في شهر رمضان

مع اقتراب شهر رمضان، يبحث مرضى السكري عن المشروبات التي تناسبهم في الأجواء الرمضانية، ولا تزيد نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ ولا تؤثر على صحتهم. لمرضى السكر خلال شهر رمضان:

• شاي أسودوبما أن الشاي الأسود لا يحتوي على كميات عالية من السكر، فهو يعتبر مشروباً مناسباً لمرضى السكر خلال شهر رمضان.
• شاي أخضرالشاي الأخضر هو حل صحي لعدد من الحالات مثل السمنة والسكري.
• عصير الرمانيحتوي الرمان على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لمرضى السكر.
• قهوةتحتوي القهوة على كميات عالية من الكافيين الذي يحبه الكثير من الأشخاص، ولكن يجب تجنب إضافة الحليب أو السكر حتى لا تزيد من محتواها من السعرات الحرارية.
• زنجبيل ليمون: من المشروبات الصحية في شهر رمضان ولمرضى السكر بشكل عام.

أنظر أيضا:

مشروبات تساعد على إنقاص الوزن في شهر رمضان

يتجنب الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان تناول المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية لأنهم يريدون خسارة الوزن الزائد ولذلك يبحثون عن البدائل، وفيما يلي قائمة بأفضل المشروبات المناسبة لخسارة الوزن خلال شهر رمضان:

• القرفة والزنجبيل.
• شاي أخضر.
• عصير جزر و برتقال
• قهوة بدون سكر مضاف وحليب.

وهنا تعلمنا افضل عصير في رمضان 2024 كما قدمنا ​​طرق تحضير عصائر الفاكهة الرمضانية وبرنامج عصير الفواكه الرمضاني لمدة 30 يوما.