6 نصائح تساعدك على الازدهار في توقيت الشدائد

زائرينا الكرام أهلا بكم في موقع الأسئلة والأجوبة حيث نهتم بكل ما هو جديد ومفيد لكم ، كما يمكنكم السيرش عن إجابات لأسئلتكم أو طلب إجابات الخبراء على أسئلتكم التعليمية ، كما يمكنكم التبديل بين الصفحات للاستفادة من الخدمات التي نقدمها لكم ونتمنى لكم قضاء وقت ممتع على موقعك المتواضع. إجابة في المقالة التالية ، يسرنا أن نوفر 6 نصائح لمساعدتك على النجاح في الأوقات الصعبة.

6 نصائح تساعدك على النجاح في الأوقات الصعبة

1. ابدأ برغباتك:

يوصي المؤلف والمتحدث التحفيزي الأمريكي سيمون سينك بأن نبدأ بـ “الدافع” وراء ما نفعله ، لكن أسبابنا قد تكون أحيانًا غير واضحة. لذلك في هذه الحالة ، علينا أن نبدأ بتطلعاتنا وتصوراتنا للشخص الذي نريد أن نكونه.

خذ خمس دقائق لكتابة الصفات التي تريد أن تكون فيها والقصة التي تريد إخبار الآخرين بها حول طريقة مواجهتك للتحديات في عملك وعائلتك والمجتمع الأوسع ؛ وعندما يغمرك الشك وعدم اليقين ، ابحث في الداخل عن حقيقة خبر أنك لن تجده في مكان انتهاء.

2. مارس العادات كل يوم عبر الانضباط الذاتي الصارم:

المقاومة ليست قضية فطرية ، ولكنها عادة مكتسبة. لهذا سبب ، من المهم أن تزيد من الممارسات والعادات الذهنية والعاطفية والروحية التي ستساعدك على التفكير في احدث صور جسدك في الأوقات الصعبة.

استمر في النوم واستيقظ لساعاتك ، وكن أكثر نشاطًا ، وتناول طعامًا جيدًا ، وحدد أولويات جدولك الزمني ، واحصل على الكتاب جالسًا وابق على اتصال مع محيطك ؛ يمكن لهذه الممارسات البسيطة التي تقوم بها كل يوم أن تحدث فرقًا عميقًا في قصة حياة مليئة بالمطبات.

3- حافظ على طاقتك:

تتأثر عواطفنا بالأشخاص المحيطين بنا ، لذلك إذا كانوا سعداء سنكون سعداء ، وإذا كانوا غاضبين سنغضب. لهذا سبب من الهين على مخاوف الآخرين أن تؤثر عليك وتنتقل إليك ؛ لذا ، حتى لو تطلب منك تجنب بعض الأشخاص أو منعهم من استعمال وسائل السوشيال ميديا ، فيجب عليك إنشاء عقبة لا يمكن التغلب عليها تمنع الآخرين من إبطال مجالك العاطفي. من ناحية أخرى ، قم بتقوية روابط الصداقة مع أولئك الذين يمنحونك طاقة إيجابية بدلاً من الإرهاق.

4. تقبل الوضع غير المريح واعتبره حافزًا للنمو:

تظهر الدراسات الدور المهم الذي تلعبه العواطف في النمو والرفاهية. لذلك إذا كنت تشعر بأنك تحت ضغط الحياة ، ففكر في هذه المشاعر غير المريحة كقطعة أساسية من الحياة لا يكتمل فيها اللغز ، واعتبر التحديات بمثابة اختبار يكشف عن معدنك الصلب ويعيد صياغة مشاكلك الحالية كفرص رئيسية لاكتشاف وتطوير نقاط قوتك الأساسية. .

5. تستمر مع نفسك الروحي:

صرح العالم ألبرت أينشتاين أن الأشخاص المؤثرين لديهم خاصية مشتركة ، أنهم في وئام مع الذات الروحية أولاً ثم مع الذات الجسدية. بينما تتعمق في البعد الروحي ، قد تواجه صعوبات يقودها الإيمان وليس الخوف. حتى لو لم يغير ذلك من مشاكلك ، فإنه يغير نهجك في التعامل معها.

لا يساعدك هذا فقط على تقليل ميلك لـ تهويل الأشياء التي تسبب لك الحزن وتمنعك من رؤية الأشياء بوضوح ، بل إنه يوسع أيضًا مجال رؤيتك حتى تتمكن من مكافحة التحديات بمزيد من الهدوء والإبداع والشجاعة. إنها نفس السمات التي يتميز أكثر الناس نجاحًا عن الآخرين.

قارن تأثير المعتقد والخوف على طريقة حديثك وسلوكك وتفاعلك مع بيئتك وأسلوب حياتك ودورك الرئيسي ، ثم لاحظ كيف يغير هذا منظورك وأفعالك وأفعالك وتفاعلاتك ؛ إذا كنت تعتقد أن حياتك تتحسن قليلاً ، فاذهب إليها على هذا النحو.

6. اعمل على تحويل كل خسارة لـ مكسب:

“لا تفوت فرصة استثمار أصعب الأزمات لصالحك” – ونستون تشرشل.

اكتسبت هذا العام بعض الخبرة مع تطبيق Zoom Meetings ، وفي النهاية أتقنت فن التواصل مع الجماهير الافتراضية ؛ وما أعنيه هو أن على الجميع تعلم أشياء حديثة من وقت لآخر.

تحت أنقاض الأزمات ، نجد دائمًا فرصًا ثمينة وعلينا فقط السيرش. لكن المشكلة هي أن معظم الناس يغلقون كل أبواب الأزمات وينسون أن هذه الأبواب نفسها تفتح لهم فرصًا ثمينة لاغتنامها.