ترتبط سبب اسباب الصداع الشائعة عند النساء ارتباطًا وثيقًا بالهرمونات مثل هرمون الاستروجين المرتبط بالصداع النصفي ، وفي الفقرات التالية ، سبب اسباب الصداع الشائع عند النساء ، وأسباب الصداع الأولي ، وأسباب الصداع الثانوي ، وعلاج الصداع المستمر ، وطرق التعامل مع الصداع بناءً على موقعه. يتم توفير مزيد من البيانات.
سبب اسباب الصداع الشائعة عند النساء
يرتبط الصداع الشديد عند النساء بالهرمونات مثل الهرمون الأنثوي (الإستروجين). لأنه يتحكم في المواد الكيميائية الموجودة في المخ والتي تؤثر على الإحساس بالألم وهي من بين سبب اسباب الصداع الشائعة لدى النساء الأخريات:
- الدورة الشهرية: تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون لـ أدنى مستوياتها قبل نزيف الحيض.
- حمل: تعاني بعض النساء من نوبات الصداع النصفي الأولى في وقت مبكر من الحمل ثم تسترخي بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- قبل وبعد انقطاع الطمث: تقلبات المستوى في فترة ما قبل انقطاع الطمث تسبب المزيد من الصداع.
- العلاج بالهرمونات البديلة أو موانع الحمل الفموية.
سبب اسباب أخرى للصداع الشائع
هناك الكثير من الأسباب المختلفة للصداع المتكرر ، بما في ذلك:
- يمتد.
- تجنب المهمات.
- الحصول على قسط وافر من النوم أو.
- التعرض لأضواء أو أصوات أو روائح قوية.
- تغيرات الطقس الشديدة.
- شرب الكثير من الكافيين أو الإقلاع عن التدخين فجأة.
- يمتد الضغط.
- تناول اللحوم المصنعة والنقانق والأسماك المدخنة.
- تناول منتجات الصويا أو الأجبان التي لا معنى لها أو الأطعمة المحلاة صناعيًا.
سبب اسباب الصداع الأول
ينقسم الصداع لـ ثلاثة أنواع: الصداع الأولي والثانوي والصداع العنقودي. للصداع الأولي ،
- صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا وهو أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال.
- الصداع النصفي هو أكثر أنواع الصداع الأولية شيوعًا بعد الصداع ويؤثر على كل من الأطفال والبالغين ، وكذلك الرجال والنساء.
- يمكن أن يؤثر كلا النوعين من الصداع الأولي على نوعية الحياة. لأنه قد يترافق مع أعراض تشبه السكتة الدماغية.
سبب اسباب الصداع الثانوي
الصداع الثانوي هو صداع ناتج عن مشكلة هيكلية أو معدية مثل وجع الأسنان أو آلام الجيوب الأنفية في الرأس أو الرقبة ، أو من:
- الحالات التي تهدد الحياة مثل النزيف في الدماغ.
- عدوى مثل التهاب السحايا أو التهاب السحايا.
- بسبب إصابة قوية في الرأس تسبب ارتجاجًا.
- خذ الأدوية.
- الإفراط في استعمال الأدوية المستخدمة في علاج الصداع.
لعلاج الصداع المستمر
يجب تشخيص الحالة الأساسية المسببة للصداع ليتم علاجها بالكامل ، بدلاً من اللجوء لـ المسكنات الفعالة على الفور ، وعندما يتم حلها ، ستتعافى الأعراض ويمكن اتباع النصائح التالية لعلاج الصداع المستمر:
- إذا لم يكن هذا علاجًا يوميًا للصداع النصفي ، فتجنب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو أدوية الصداع الشديد لأكثر من يومين في الأسبوع.
- قلل من تناول الكافيين.
إجراء تغييرات في نموذج الحياة تساعد في إدارة التوتر ، مثل:
- ممارسة الرياضة بشكل يومي أو منتظم.
- لتقليل التوتر.
- الحفاظ على نظام غذائي صحي ووزن مثالي.
- احصل على قسط كافٍ من النوم بانتظام.
- تحديد الوقت الدقيق للصداع والأسباب المسببة له. تجنبها ومعالجة أسبابها إن وجدت.
علاج الصداع حسب النوع
لا يعني تحديد موقع ألم الصداع تحديد سبب الدقيق له ، بل يلزم إجراء تشخيص دقيق:
- صداع نصفي: للحصول على الماء ، استرح في مكان مظلم وهادئ وضع كيس ثلج على جبهتك.
- خفقان الرأس: دواء.
- ضغط عصبى: احصل على قسط كافٍ من النوم والتحكم.
- صداع التوتر: مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية.
- الجيوب الأنفية الصداع: مسكنات الآلام ومزيلات احتقان الأنف.
تتنوع سبب اسباب الصداع الشائعة عند النساء وأهم سبب هو الهرمونات. بما أن هناك الكثير من العوامل التي تؤثر عليه ، مثل الإجهاد أو الدورة الشهرية ، فلا يمكن علاج الصداع المزمن إلا عبر علاج سبب الرئيسي ، مثل الجيوب الأنفية والتعب والأرق ، ولا تعتبر المسكنات علاجًا فعالًا لأنها لا تخفف التعب وتزيله فقط. وله آثار ضارة طويلة الأمد مثل أمراض الكلى والتعب المزمن.
المراجع
خط الصحة 10-18-2020
ميديسينينت ، 10-18-2020
مؤسسة الهجرة الأمريكية ، 18-10-2020
اخبار طبية اليوم 10-18-2020
