قد لا تظهر علامات الإباضة المثالية لدى كل النساء وقد تظهر لدى أخريات ، لكنها غير مرئية على الإطلاق ، وأفضل مقياس لتحديد موعد الإباضة هو الفحوصات أو الفحوصات المنزلية ، ومزيد من البيانات حول علامات التبويض الجيد ، وكيفية إجراء اختبارات الإباضة ، وكيفية تحديد موعد البداية والنهاية في الفقرات التالية أعطي. أيام التبويض ومراحل التبويض والعلاقة بين الصداع والتبويض.
متى تبدأ أيام الإباضة وتنتهي
تحدث الإباضة في المتوسط بين اليوم الحادي عشر واليوم الحادي والعشرين من اليوم الأول من انتهاء دورة شهرية لدى النساء اللاتي ينتظم حيضهن ؛ هذا يعني أن أعلى معدل خصوبة لدى المرأة هو من اليوم الأول من انتهاء دورة شهرية لـ اليوم الثامن لـ اليوم الحادي والعشرين. تكون الدورة الشهرية قصيرة لأن الإباضة تحدث في اليوم 11 من انتهاء دورة شهرية ، ولكن عندما تكون الإباضة طويلة تحدث في اليوم 21 من انتهاء دورة شهرية ومن غير المرجح أن تحدث بين اليوم 11 واليوم 21 ، ومعرفة وقت الإباضة يساعد كثيرًا في الحمل أو التنظيم. حمل.
مراحل التفريخ
تنقسم عملية التبويض لـ ثلاث مراحل:
- المرحلة الجرابية: في هذه المرحلة ، تبدأ طبقة من الخلايا في الذوبان حول البويضة ، وتصبح شبيهة بالمخاط وتتوسع ، ويثخن جدار الرحم. للحصول على البويضة الملقحة.
- مرحلة التبويض: تُفرز الإنزيمات وتشكل فجوة في جدار الجريب ، وتنتقل شبكة البويضات والخلية عبر هذه الفتحة لـ قناة فالوب ، وتستمر هذه المرحلة من 24 لـ 48 ساعة.
- المرحلة الأصفرية: عندما يتم تخصيب البويضة ، تستقر على بطانة جدار الرحم ، وعندما لا يتم إخصابها يتوقف إنتاج الهرمون ويذوب خلال يوم ويبدأ جدار الرحم في الانهيار ويبدأ نزيف الحيض.
التحكم في التبويض
تسعى بعض النساء لـ إجراء اختبار الإباضة لأنهن يرغبن في الحمل ، ولا يمكن تحديد افضل موعد للحمل أو ملاحظة كل علامات الإباضة. هذا هو سبب في أنه يمكن إجراء اختبار الإباضة الذي يكتشف الهرمون (لوتين بيتا بولي ببتيد) ، مما يعني أن الجسم في مرحلة ما قبل الإباضة لمدة يوم أو يومين ، ولكن هذا الهرمون ليس دائمًا علامة على الإباضة. لأن (متلازمة الجريب غير المنتظمة) يمكن أن تزداد من الإباضة وهنا تلجأ بعض النساء لـ استعمال جهاز مراقبة الخصوبة ؛ حضور موعد الإباضة كل شهر أمر مكلف.
علامات تبويض ممتازة
تظهر أعراض الإباضة عند بعض النساء الحوامل وقد تظهر بشكل أقل قليلاً من غيرها ، وتشمل هذه الأعراض:
- زيادة الإفرازات المهبلية التي تكون صافية ورطبة ولزجة.
- زيادة درجة حرارة الجسم القاعدية في الصباح.
- الرقة في الصدور.
- يمكن تخفيف المشاعر عبر شرب المزيد من الماء وتقليل تناول الملح واستهلاك المكملات المليئة بالمغنيسيوم وممارسة الرياضة.
- ألم في أحد جانبي الحوض.
- يزيد من حاسة الشم والذوق والبصر.
- توجد بقع على ملابسك الداخلية.
الصداع علامة على التبويض الجيد
من ردود فعل الجسم على التغيرات الهرمونية في الجسم خلال الحمل ، ومن المرجح أن تصاب النساء بالصداع النصفي أكثر من الرجال ، وهذا يؤثر على حوالي 60٪ من الصداع النصفي قبل أو خلال أو بعد الإباضة مباشرة ، والسبب الرئيسي للعدوى هو زيادة وزيادة هرمون الاستروجين المسؤول عن تنظيم تقلبات الدورة الشهرية. شدة الصداع عندما تنزعج مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون وما يرافقها:
- حب الشباب.
- سئمتعب.
- ألم في المفاصل.
- الإمساك وصعوبة التبول.
- اشتهاء المكسرات والشوكولاتة.
- زيادة الشهية.
اختبارات التبويض
تتوفر الكثير من اختبارات الإباضة في المنزل ، ولكل اختبار طريقة مخصصة للفحص:
- قياس مستوى الهرمون الملوتن في البول: يكون مرتفعًا قبل الإباضة بيوم أو يومين ولكن يمكن أن يرتفع قبل الإباضة ، لذا فهو غير مؤكد.
- قياس مستويات اللوتين والاستروجين: يخزن هذا الاختبار نموذج التبويض الطبيعي لديك لعدة أشهر ويحدد افضل أيام الحمل.
- اختبار المهبل بالمنزل: يتطلب الاحتفاظ بها في المهبل ليلاً. لأن مستشعراته تحدد درجة حرارة الجسم الأساسية ؛ حضور الوقت المناسب للحمل.
تحدثت الفقرات السابقة عن أعراض الإباضة المثالية ولا يمكن ملاحظتها كلها بشكل واضح في بعض النساء. لذلك ، بالرغم من صعوبة تحديدها ، يجب أن يعرف الجميع الأعراض تمامًا ويجب تحديد تاريخ الإباضة بدقة ؛ لذلك يمكنك اختيار افضل أيام الحمل وتجنبه إذا كنت تريدين تحديد النسل.
المراجع
verywellfamily ،، 11-19-2020
اخبار طبية اليوم 19-11-2020
الحمل الأمريكي ، 11-19-2020
خط الصحة ، 11-19-2020
صداع 19-11-2020
