جدول أيام التبويض للنساء من المهم لكل امرأة تخطط للحمل ، ولا يوجد توقيت موعد ثابت يناسب كل النساء ، وهناك عدد من الأمور التي تؤثر على موعد الإباضة ، والفقرات التالية تذكر أهم النصائح لمعرفة افضل وقت للإباضة ، والمشاكل التي تؤثر على التبويض والمبايض ، وطرق العلاج.
الإباضة عند المرأة
الإباضة تعني إطلاق بويضة جاهزة من أحد المبيضين كل شهر ، وخلال هذه الايام تصبح المرأة أكثر خصوبة ، وعادة ما تحدث الإباضة في منتصف الدورة الشهرية ، أو تقريبًا في اليوم الرابع عشر من الدورة التي تصل 28 يومًا ، من اليوم الأول لـ اليوم الأول من الدورة الشهرية. هناك الكثير من الدورات التي تستغرق من 23 لـ 35 يومًا للدورة التالية وحتى وقت الدورة ، وقد يختلف وقت الإباضة قليلاً من شهر لآخر حسب الكثير من العوامل.
يمكن إخصاب البويضة لمدة 12 لـ 24 ساعة بعد إطلاقها ، لكن الوقت الذي يستغرقه المبيض للخروج وتسليمها لـ قناة فالوب متغير ، ولكنه يحدث بعد 12 لـ 24 ساعة من زيادة مستوى هرمون LH (الهرمون اللوتيني أو الهرمون اللوتيني).
جدول أيام التبويض للنساء
بالرغم من أن الإباضة تستغرق من 12 لـ 48 ساعة ، فإن المرأة تكون في وقت الخصوبة لمدة تصل لـ 7 أيام وتصل لـ عشرة أيام ويمكن للحيوانات المنوية أن تبقى حية في المرأة لمدة تصل لـ 5 أيام ، مما يزيد من فرصة الحمل. هذا الوقت.
حاولت الكثير من الدراسات إيجاد افضل طريقة لتحديد أيام التبويض لدى المرأة ودرجة الخصوبة قبل الإباضة وبعدها ، لكن مشكلة هذه الدراسات هي أنها لا تجد طريقة دقيقة. اكتشاف يوم التبويض في المنزل ، بالإضافة لـ حقيقة خبر أن أعراض الإباضة تختلف بين النساء ، فإن الموجات فوق الصوتية أو تحليل الدم يعطي نتيجة الإباضة بعد حدوثها وليس قبلها.
يمكنك استعمال حاسبات التبويض على الإنترنت للحصول على نتيجة تقريبية لتاريخ الإباضة ، وإذا كانت المرأة تعلم بوقت الإباضة ، فإن فرص الحمل تكون كما يلي:
| خمسة أيام قبل التبويض | 0.4٪ | 7٪ |
| أربعة أيام قبل الإباضة | 8٪ | 17٪ |
| ثلاثة أيام قبل الإباضة | 8٪ | 23٪ |
| قبل يومين من التبويض | 13٪ | 29٪ |
| قبل الإباضة بيوم واحد | 21٪ | 34٪ |
| يوم الاباضة | 8٪ | 33٪ |
| بعد يوم واحد من التبويض | 8٪ | ٪ 11 |
| بعد يومين من التبويض | 3٪ | 9٪ |
تابع أيضًا: .
طريقة حساب فترة التبويض
هناك طرق عديدة لتتبع جدول الإباضة للمرأة ، وفيما يلي طرق للاستعداد لوقت الإباضة وتحديده:
- التحكم في التقويم: يجب الاحتفاظ بتقويم الدورة الشهرية عدة مرات ؛ للحصول على نموذج الدورة.
- استمع لـ الجسد: يرسل الجسم إشارات في وقت الإباضة ، مثل الوخز ، أو التعب ، أو بعض التشنجات ، عادةً في جوار واحد.
- استخدم أدوات للمساعدة في حساب الإباضة.
- إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، احترسي من علامات التبويض المختلفة.
- شراء مجموعة التنبؤ بالإباضة: إنه أكثر دقة من ممارسات مواعدة الإباضة التي تحدد تاريخ الإباضة عبر النظر في مستويات الهرمون اللوتيني (LH) قبل 12 لـ 24 ساعة من الإباضة.
- استخدم المعدات لاستكشاف الأخطاء وإصلاحها أملاح كثيرة جدا: كما هو الحال في عرق المرأة (الصوديوم ، الكلوريد ، البوتاسيوم) ؛ تنبه المرأة للاستعداد لموعد الإباضة ، حيث يتغير بسبب دخول أيونات الكلوريد في توقيت متعددة من الشهر ، وزيادة الهرمون والهرمون اللوتيني.
علامات تشكل عملية التبويض
ملاحظة أعراض الإباضة ليست صعبة ، ومعرفة الأعراض مهمة لأي امرأة تحاول الإنجاب ، وأفضل وقت للحمل هو قبل الإباضة أو قبلها ببضعة أيام ، وفيما يلي أهم الأعراض التي يجب على المرأة الانتباه لها:
- نتيجة إيجابية في اختبار التبويض المنزلي ، ولكنها ليست مضمونة ومكلفة دائمًا.
- مخاط عنق الرحم المنتج: مع اقتراب الإباضة ، تُعرف الإفرازات بمخاط عنق الرحم بالقرب من الرقبة وتصبح مشابهة لبياض البيض النيء. لتوسيد الحيوانات المنوية لدخول الجهاز التناسلي العلوي.
- عندما تكون الإباضة حقيقية ، قم بزيادة الدافع الجنسي.
- زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية قليلاً. لأن درجة حرارة الجسم تختلف قليلاً على مدار اليوم والشهر ، حسب مستوى النشاط والنظام الغذائي والهرمونات وعادات النوم.
- تغيير عنق الرحم: قبل التبويض مباشرة ، يتحرك عنق الرحم ويصبح أكثر سلاسة.
- ألم في الصدر: لا يمكن التنبؤ بالإباضة إذا أصيب الثديان ؛ لأن أدوية الخصوبة يمكن أن يكون لها آثار جانبية.
- آلام التبويض: إذا حدث ألم مفاجئ وشديد ومؤقت في أسفل البطن ، فقد يكون علامة على الإباضة وقد يكون التعب شديدًا.
تابع أيضًا: .
سبب اسباب ضعف التبويض عند النساء
قد تكون الإباضة عند المرأة ضعيفة أو غائبة بسبب الكثير من المشكلات مثل الخلل التناسلي أو الوطاء أو المشكلات التالية:
- متلازمة تكيس المبايض: تسبب هذه المتلازمة اختلالات هرمونية تؤثر على الإباضة وهي سبب الأكثر شيوعًا للعقم.
- ضعف تحت المهاد: تفرز الغدة النخامية نوعين من الهرمونات لتحفيز الإباضة ، الهرمون الملوتن (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH) ، وتتأثر الإباضة عندما يتعطل إنتاج هذه الهرمونات بسبب الإجهاد العاطفي أو البدني المفرط ، أو السمنة ، أو فقدان الوزن المفاجئ.
- عدم نجاح المبايض المبكر: إنه عدم نجاح أولي في المبايض وغالبًا ما يحدث بسبب استجابة المناعة الذاتية أو ربما فقدان البويضات المبكر بسبب الجينات أو العلاج الكيميائي ، مما يؤدي لـ فقدان الإباضة بالكامل وانخفاض إنتاج هرمون الاستروجين.
- فرط برولاكتين الدم: عندما يتم إنتاج الكثير من هرمون الحليب في الدم ، ينخفض إنتاج هرمون الاستروجين ويمكن أن يسبب العقم ، عادة بسبب مشاكل في الغدة النخامية.
- تلف قناة فالوب: قناة فالوب التالفة أو المسدودة تمنع الحيوانات المنوية من الوصول لـ البويضة ، أو لا تصل البويضة المخصبة لـ الرحم ، ويمكن أن تتلف قناة فالوب أو تسد بسبب العدوى ، أو جراحة البطن السابقة ، أو السل الحوضي ، أو الحمل خارج الرحم.
- بطانة الرحم: يحدث عندما يتم زرع الأنسجة التي تنمو عادة في الرحم خارجه. يتسبب هذا في نمو أنسجة إضافية ويتطلب جراحة لإزالتها وبالتالي سد قناة فالوب عند حدوث ندوب.
- اضطرابات الرحم: قد تكون تشوهات الرحم ، مثل الأورام الليفية ، أو أورام العضلات ، أو الأورام الحميدة التي يمكن أن تسد قناة فالوب ، موجودة بعد أو بسبب حالات الحمل المتكررة.
- اضطرابات عنق الرحم: قد لا ينتج عنق الرحم مخاطًا جيدًا ؛ نتيجة لذلك ، لا يمكنك الوصول لـ الرحم.
تابع أيضًا: .
أعراض ضعف المبيض
لا يمكن الحمل خارج فترة الإباضة ويصعب الحمل إذا كانت فترة الإباضة غير منتظمة. لذلك ، يجب حضور أعراض ضعف المبيض قبل أن تزداد سوءًا ويصعب علاجها.
- دورة غير منتظمة: لا بأس إذا تغير موعد الدورة الشهرية يومًا أو يومين كل شهر ، ولكن إذا استمرت الاختلافات بضعة أيام ، فهناك مشكلة.
- الدورات القصيرة جدًا أو الطويلة: يمكن أن تصل الدورة العادية لـ 21 يومًا أو تصل لـ 35 يومًا ، وإذا كانت الدورة أقصر أو أطول ، فهذا يشير لـ وجود مشكلة في التبويض.
- الدورات المفقودة لأشهر أو أكثر: إنقطاع سن الإنجاب لعدة أشهر دليل قوي على غياب الإباضة.
- عدم تغير درجة حرارة الجسم الأساسية: قد لا تحدث الإباضة للمرأة إذا أصيبت بالحمى ولم ترتفع لمدة شهر.
- التناقضات في نتائج اختبار الإباضة: إذا لم تعطِ اختبارات LH نتيجة إيجابية ، فقد لا تحدث الإباضة.
طريقة تحفيز الإباضة وزيادة فرص الحمل
قبل علاج المشاكل يجب تحديد سبب ومن خلال الاختبارات الدقيقة والفحص بالموجات فوق الصوتية للرحم والمبايض وفحوصات الدم للتحقق من مجموعة الهرمونات والتأكد من استجابة المبايض للأدوية. أحد سبب اسباب عدم نجاح التبويض هو عدم نجاح المبايض المعروف بانقطاع الطمث ، وتشمل العلاجات الحالية لتحفيز المبايض ما يلي:
- مقابل: تُعطى أقراص عقار كلوميفين Clomiphene في بدء الدورة الشهرية لتحفيز إنتاج البويضات أو حقن الخصوبة (gonadotropin) ، وإذا لم تتسبب الأدوية أو الحقن في حدوث آثار جانبية ، فيمكن أن يبقى العلاج لمدة 6 دورات دون انقطاع.
- ميتفورمين: يساعد في تحسين الإباضة لدى بعض النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
- ثقب المبيض: العلاج الجراحي الذي يتطلب تنظير البطن. لتحسين التبويض في المبايض.
نصائح للحمل
النصائح التالية مفيدة للنساء اللواتي يخططن للحمل أو لم يسبق لهن حملهن:
- اعرفي موعد الإباضة: يختلف من شخص لآخر وعادة ما يكون قبل 14 يومًا من بدء الدورة التالية.
- وجود العلاقة في كثير من الأحيان.
- الحفاظ على وزن صحي. لأن الإفراط يعيق التبويض ويؤثر على إنتاج الهرمونات الأساسية.
- تخفيف التوتر؛ لأنه يجعل الحمل أكثر صعوبة.
- إدارة الحالات الطبية: التحدث لـ الطبيب عن الأدوية التي تؤثر على الحظ ، مثل السكري أو الربو.
- الحفاظ على صحة الرجل الإنجابية: عبر الإقلاع عن التدخين ، والحد من الكحول ، واتباع نظام غذائي صحي وتقليل التوتر ؛ لأن الحمل وحده ليس من عمل المرأة.
تابع أيضًا: .
جدول أيام التبويض للنساء إنها المدة التي يكون فيها أحد المبيضين جاهزًا لإطلاق البويضة دون أي مشاكل ، وليس من الهين حضور وقت الإباضة بالضبط. لأن أعراض التبويض لا تظهر لدى كل النساء ، وتحتاج الكثير من المشاكل لـ العلاج قبل حضور وقت التبويض المثالي.
المراجع
ماذا تتوقع ، 2-1-2021
عائلة جيدة جدا ، 1-2-2021
عائلة جيدة جدا ، 1-2-2021
عيادة ميوكلينك ، 1-2-2021
uhcw.nhs، 2-1-2021
webmd ،، 2-1-2021
