رابط حاسبة السعرات الحرارية وزارة الصحة السعودية 2023، يُعتبر أن وزارة الصحة السعودية تقدم مجموعة من الخدمات الصحية الإلكترونية وتعتبر حاسبة السعرات الحرارية من أهم هذه الخدمات ، ومن خلال هذه المقالة تقدم أهم البيانات حول حاسبة السعرات الحرارية. مقدمة من وزارة الصحة السعودية ، بالإضافة لـ إدخال رابط الوصول لـ الخدمة وكيفية استخدامه.
رابط حاسبة السعرات الحرارية
أتاحت وزارة الصحة السعودية حساب السعرات الحرارية الحالية عبر موقعها الحقيقي ، حيث تتوفر هذه الخدمة الإلكترونية لكل من الرجال والنساء ، ويتم احتساب السعرات الحرارية المستهلكة خلال النهار على أساس طول الجسم. والوزن والعمر ومستوى النشاط البدني الأسبوعي للفرد ، تعتبر هذه الخدمة من الخدمات الإلكترونية التي يرتفع الطلب عليها من قبل المستخدمين.
أنظر أيضا:
مراحل عد السعرات الحرارية
يمكن حساب السعرات الحرارية المستهلكة إلكترونيًا عبر الخطوات البسيطة التالية:
- أدخل “” على الموقع الحقيقي لوزارة الصحة في المملكة العربية السعودية.
- انقر فوق القائمة الموجودة أعلى يمين الصفحة الموضحة باللون الأحمر في الصورة أدناه.
- انقر فوق السهم الموجود بجانب “Health Awareness” لعرض القائمة المنسدلة للخدمات المتاحة.
- انقر فوق السهم بجانب “الأدوات الصحية” لعرض القائمة المنسدلة للأدوات الصحية المتاحة الموضحة في الصورة أدناه.
- حدد خدمة “حاسبة السعرات الحرارية” الموضحة في الصورة أدناه.
- تحديد ما إذا كان ذكرًا والدة أنثى.
- حدد الوزن بالكيلوجرام.
- احسب الطول بالسنتيمتر.
- تحديد العمر.
- تحديد مستوى النشاط ، بما في ذلك:
- خمول أو غير متحرك
- نشاط خفيف 1-3 مرات في الأسبوع.
- نشاط معتدل 3-5 مرات في الأسبوع.
- نشاط عالي جدا 6-7 مرات في الأسبوع.
- نشاط مرتفع للغاية أو تمارين يومية شاقة.
- تأكد من ملء كل الحقول السابقة بالمعلومات الصحيحة ، لاحظ أنه يلزم إدخال كل الحقول.
- انقر على أيقونة “احسب” الخضراء الموضحة في الصورة أدناه.
- ثم تظهر صفحة بها مجموعة من البيانات مثل:
- الوزن المثالي للعمر والطول.
- السعرات الحرارية المتاحة.
- حالة كتلة الجسم إذا كانت في حدود الوزن الطبيعي.
- السعرات الحرارية الموصى بها للحصول على وزن مثالي.
المقدمة في انتهاء هذه المقالة. رابط حساب السعرات الحرارية بوزارة الصحة السعودية 2023 من الضروري أن يرى المستخدم سعراته الحرارية الحالية ووزنه الطبيعي المناسب لطوله وعمره ونشاطه وفهم ما إذا كان وزنه في الوزن الطبيعي.
أسئلة مكررة
ما النتائج التي تظهر عند حساب السعرات الحرارية؟
النتائج عند حساب السعرات الحرارية هي الوزن المثالي لعمرك وطولك ، والسعرات الحرارية المتاحة ، وحالة كتلة الجسم إذا كان في حدود الوزن الطبيعي ، والسعرات الحرارية الموصى بها للوزن المثالي.
كيف تعرف الوزن المثالي؟
يمكن التعرف على الوزن المثالي من خدمة “حساب الوزن المثالي” على الموقع الحقيقي لوزارة الصحة السعودية.
كيف تعرف الوقت المتبقي للولادة؟
يمكن حضور الوقت المتبقي للولادة من خدمة “حساب التاريخ التقريبي للولادة” على الموقع الحقيقي لوزارة الصحة السعودية.
