ما الذي يسبب تأخير الدورة الشهرية عند الفتيات؟بالنسبة للفتيات غير المتزوجات ، اقرأ المقال حيث يمكن أن تكون هناك سبب اسباب شائعة تتراوح من الاختلالات الهرمونية لـ الحالات الطبية التي تتطلب زيارة الطبيب ، والتعرف على الأسباب والمخاطر والعلاجات المختلفة.
سبب تأخر الدورة الشهرية للفتيات
تتراوح مدة الدورة الشهرية الصحية من 21 لـ 35 يومًا. إذا لم تكن دورتك الشهرية في هذا النطاق ، فقد يرجع ذلك لـ أحد الأسباب التالية:
الإجهاد والتعب
عندما تتعرض الفتاة للتوتر لفترة طويلة من الوقت ، فإن هذا سيؤدي لـ دورة أقصر أو أطول وحتى ضياع الدورة الشهرية ، وقد يعاني البعض من تقلصات مؤلمة خلال الفترات التي يتعرضون فيها لضغط شديد.
لذلك ، فإن تجنب المواقف العصيبة والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة بعض التمارين يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
فقدان الوزن
إنها خسارة واسعة في سبب اسباب تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات ؛ وذلك لأن الانخفاض الكبير في كتلة الدهون في الجسم يؤدي لـ انخفاض مستويات الهرمون التناسلي ، مما يؤدي لـ تأخر الدورة الشهرية ، وممارسة التمارين الرياضية المكثفة هي سبب انتهاء لعدم الدورة الشهرية عند الفتاة.
لهذا سبب ، يجب على الفتيات اللواتي فقدن الكثير من الوزن استشارة اختصاصي تغذية للحصول على المعادن والعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
زيادة الوزن
لقد ذكرنا في السطور السابقة أن فقدان الوزن هو سبب تأخير الدورة الشهرية ، وأن السمنة من الأسباب التي تؤدي لـ اضطراب الدورة الشهرية.
لذلك ، إذا تبين أن السمنة هي سبب تأخر الدورة الشهرية أو عدم حدوثها ، فإن الفتيات البدينات بحاجة لـ تناول طعام صحي وممارسة الرياضة.
لديك مرض مزمن
تسبب بعض الأمراض المزمنة ، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي والسكري ، اضطرابًا في الدورة الشهرية ، حيث ترتبط التغيرات في مستويات السكر في الدم بالتغيرات الهرمونية ، مما يؤدي لـ عدم انتظام الدورة الشهرية.
اضطرابات الغدة الدرقية
يعد خمول أو خمول الغدة الدرقية أحد سبب اسباب تأخر الدورة الشهرية أو عدم نشاطها ؛ نظرًا لأن تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم هو أحد وظائف الغدة الدرقية ، فإن عدم التوازن الأيضي يمكن أن يؤثر على اضطراب مستويات الهرمون.
لذلك ، إذا تبين أن سبب تأخر الدورة الشهرية هو مشاكل ، فعلى الأم والأب اصطحاب ابنتهما لـ طبيب مختص ومعالجة المشكلة حتى تعود الدورة الشهرية لـ طبيعتها على الأرجح.
انقطاع الطمث المبكر
في بعض الحالات ، قد تدخل الفتيات غير المتزوجات سن اليأس المبكر ابتداء من سن الأربعين ، مما يعني انخفاض مخزون البويضات وبالتالي توقف الدورة الشهرية.
أنظر أيضا:
مخاطر تأخر الدورة الشهرية
يمكن أن يتسبب تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات في الكثير من المضاعفات المحتملة ، بما في ذلك:
فقدان الخصوبةإذا كان سبب تأخر الدورة الشهرية هو قلة الإباضة ، فهذا يعني أن الفتاة ستواجه مشاكل في الحمل في الحاضر ، حتى لو كان الحمل غير ممكن.
هشاشة العظامإذا كان سبب انقطاع الدورة الشهرية أو تأخرها هو انخفاض هرمون الاستروجين ، فقد يؤدي ذلك لـ الحالة المعروفة باسم هشاشة العظام أو هشاشة العظام ، حيث قد يوصي الأخصائي بتناول المكملات الغذائية مكافحة المشكلة.
أنظر أيضا:
الحماية من تأخر الدورة الشهرية
يمكن للفتيات اللاتي عانين من تأخر الدورة الشهرية من قبل اتباع بعض العلاجات المنزلية لمنع تأخر الدورة الشهرية ، اكمل القراءة للتعرف عليها:
الحفاظ على وزن صحي
ذكرنا أن الزيادة أو النقص الملحوظ في الوزن هي سبب تأخر الدورة الشهرية ، لذلك يجب على الفتيات ذوات النقص الحاد أو الزيادة الحادة في الوزن زيارة الطبيب المختص للوصول لـ وزن صحي.
تمرين منتظم
تساعد التمارين المنتظمة في التحكم في الوزن ، مما ينظم الدورة الشهرية ويقلل أيضًا من آلام ما قبل الحيض وألم الدورة الشهرية.
مارس اليوغا
أثبتت الدراسات أن التمسك باليوجا فعال في علاج تأخير الدورة الشهرية ، ففي دراسة أجريت على 126 شخصًا في عام 2013 ، أدت ممارسة اليوجا لمدة 35-40 دقيقة 5 أيام في الأسبوع لمدة 6 أشهر لـ خفض مستوياتهم. الهرمونات المصاحبة لنزيف الحيض غير المنتظم.
كما أنه يقلل من المشاكل النفسية والآلام المصاحبة للدورة الشهرية مثل الاكتئاب والقلق.
احصل على الجرعة كل يوم الصحيحة من الفيتامينات
في دراسة أجريت عام 2015 ، أظهرت النتائج أن النساء اللواتي يعانين من نقص فيتامين (د) يعانين من مشاكل في الدورة الشهرية.
يوجد فيتامين د أيضًا في الحليب والحبوب ومنتجات الألبان ويمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية التي تباع في الصيدليات أو عبر التعرض لأشعة الشمس ، ويساعد فيتامين ب في تنظيم الدورة الشهرية.
أكل الزنجبيل
الزنجبيل هو أحد العلاجات الشائعة لمنع تأخير الدورة الشهرية ، بالرغم من عدم وجود دليل علمي يثبت صحة هذا العلاج ، إلا أن التجارب أثبتت أن الزنجبيل يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية.
أكل الأناناس
الأناناس من العلاجات المنزلية لتنظيم الدورة الشهرية لاحتوائه على إنزيم البروميلين الذي يلعب دورًا في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف بطانة الرحم.
أنظر أيضا:
علاج تأخر الدورة الشهرية
عندما تتأخر الدورة الشهرية للفتيات أو تنقطع ، يجب على الآباء اصطحاب ابنتهم لـ طبيب أمراض النساء لعلاج المشكلة. وقد يشمل العلاج ما يلي:
- العلاج الهرموني الفموي.
- جراحة العيوب الخلقية أو المشاكل الجسدية التي تسبب تأخر الدورة الشهرية.
- علاج اضطرابات الأكل.
- العلاج بهرمون البروجسترون.
- إجراء تغيير في النظام الغذائي أو عادات ممارسة الرياضة.
- تناول مكملات الكالسيوم لتقليل فقد العظام (هشاشة العظام).
- تناول الأدوية لعلاج اضطرابات الغدة الدرقية.
أنظر أيضا:
متى يجب أن تذهب لـ الطبيب؟
يعد تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات مشكلة مقلقة ويجب التماس العناية الطبية على الفور عندما تكون الدورة الشهرية مصحوبة بأي من هذه الأعراض ، بما في ذلك:
- نار.
- القيء أو الغثيان.
- إفرازات من الثدي.
- نمو الشعر الزائد.
- تغيرات الرؤية
- صداع قوي.
- تساقط شعر
أنظر أيضا:
بعد التعارف سبب تأخر الدورة الشهرية للفتياتتحدثنا عن طرق الحماية والعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب ، ويبقى التأكيد على أن مشكلة تأخر أو توقف الدورة الشهرية عند الفتيات مشكلة تتطلب تدخل الوالدين لعلاج المشكلة. تحديد ومعالجة الأسباب.
مراجع
الخط الساخن للصحة ، 13/6/2021
اليوم الطبي ، 13/6/2021
urmc.rochester ، 13/6/2021
الخط الساخن للصحة ، 13/6/2021
الكثير من الصحة ، 13/6/2021
