طرق علاج الاكتئاب خلال الحمل. تشعر الكثير من النساء بالنشوة عندما يسمعن أخبار حملهن ويؤكدها الطبيب المعالج خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل. ومع ذلك ، يمكن أن تتحول هذه الفرح لـ حزن شديد واضطراب عاطفي. منذ فترة طويلة ، بلغ الاكتئاب النفسي والعصبي لدى الكثير من النساء ذروته بعد ولادة طفلهن الأول. تجد الأم صعوبة في التعامل مع جنينها الأول ، مما سيؤثر على نفسيتها ويؤدي لـ الاكتئاب وأمراض عقلية أخرى. لذلك سيشرح الموقع المرجعي علاج الاكتئاب خلال الحمل والأعراض التي تحتاج لـ عناية واهتمام حتى لا يكون لها تأثير سلبي على الأم والجنين.
سبب اسباب الاكتئاب خلال الحمل
هناك سبب اسباب عديدة للاكتئاب خلال الحمل ، وسنشرحها كلًا أدناه:[1]
- هناك بعض المشاكل الشخصية التي لا تستطيع المرأة الحامل حلها أو التخلص منها.
- التفكير باستمرار في الحمل ورعاية الأطفال الصغار.
- توتر الحمل الناجم عن الإرهاق والضغط المستمر.
- عانى من إجهاض سابق أو تجربة حمل فظيعة ومروعة.
- ورثت الأم هذا المرض العقلي من أفراد أسرتها.
- الشعور المستمر بالدوار والغثيان والعديد من المشاكل الصحية المختلفة المتعلقة بالحمل.
- دخل الأب منخفض أو منخفض.
أعراض الاكتئاب خلال الحمل
هناك الكثير من الأعراض الخطيرة للاكتئاب خلال الحمل. تحتاج النساء الحوامل أو الأمهات الجدد لـ زيارة طبيب نفسي خاص عند ظهور هذه الأعراض ، ويمكن استعمال الطرق التالية لتحديد:
- استمرار التوتر والانفعال دون اعتراف مسبق.
- اضطراب النوم الشديد
- الخوف والتعب المستمر.
- تضخيم مسئولية الجنين الصغير.
- التفكير دائمًا في عدم القدرة على رعاية هذا الجنين خلال التعامل مع شؤون الأسرة والعمل.
- مشاعر الاكتئاب والمشاعر والحزن الدائم.
- الخوف المرضي والدائم من فقدان الصحة واكتساب الوزن وتشققات الجسم التي يصعب التخلص منها.
- حدثت الكثير من التغييرات في شكل الصدر.
- بعض أجزاء الجسم تتدلى.
- فقدان الشهية بشكل كبير.
- بكاء طويل
- لا تهتم بالنظافة ولا سيما النظافة الشخصية.
- كنت أفكر في التخلص من الجنين ، وتخيلت أنني أستطيع أن أعيش قصة حياة أفضل بدونه.
- لطالما شعرت بالذنب والخوف من الحياة لهذا الجنين الصغير.
نصائح لعلاج الاكتئاب خلال الحمل
إن التعامل مع اكتئاب الحمل بالطريقة الصحيحة يساعد في حماية الجنين الصغير من الكثير من المشاكل والأمراض التي قد تنتج عن هذا الاكتئاب النفسي الشديد ، وتتضح هذه النصائح في النواحي التالية:
قابل الأصدقاء
يؤكد الكثير من المهنيين الطبيين أن الاجتماع مع الأصدقاء والجلوس معهم لفترات طويلة من الوقت يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب. سيدة حامل تجلس مع صديقاتها وتتحدث إليهن عن مشاكل حياتية متعددة مما يساعد في التخلص من الكثير من أعراض الاكتئاب الشديد.
رياضات
تساعد التمارين الرياضية في التخلص من الخوف والقلق والعديد من الأمراض العقلية المختلفة ، وهذا يساعد في علاج كل الأفكار السلبية التي قد تتحكم بها المرأة خلال الحمل ، لكن من الضروري استشارة الطبيب حول التمارين التي يمكن القيام بها خلال هذه الأشهر الخطرة. حامل.
ضوء الشمس
لقد أثبت عدد ضخم من الدراسات والدراسات أن التعرض المتكرر لأشعة الشمس والهواء النقي يمكن أن يساعد المرأة الحامل في التخلص من الأعراض الخطيرة للاكتئاب خلال الحمل ، لأن المرأة الحامل تحتاج لـ الجلوس في الهواء والتفكير في الكثير من الموضوعات والأشياء الإيجابية كل يوم. . بجانبها.
أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول
أكل صحي
تحتاج النساء الحوامل أو الأمهات الجدد لـ تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. فهذا يساعد على التخلص من التعب أو الإرهاق الذي يعد من أهم سبب اسباب الاكتئاب التي يجب أن تقلق بشأنها. تحتاج هذه المرأة أيضًا لـ تناول الكثير من الطعام. تناول الخضار والفواكه كل يوم لحمايتهم من المشاعر السلبية المؤلمة.
التعبير عن المشاعر
يجب على المرأة الحامل أن تجلس مع زوجها أو أصدقائها كل يوم وأن تعبر لهم عن مشاعرها ومشاعرها السلبية. التحدث عن هذه المشاعر الخطيرة يساعد في التخلص منها بشكل دائم ، وذلك نتيجة رؤية هذه المشاعر في شخص انتهاء. مما يقلل من حدة هذا التوتر النفسي.
طريقة علاج الاكتئاب خلال الحمل
هناك الكثير من العلاجات والطرق الطبية التي يمكن أن تساعد في التخلص من مشاكل الاكتئاب خلال الحمل والولادة ، وقد تستمر هذه المشاكل لفترة طويلة ، ويظهر علاج الاكتئاب خلال الحمل في المجالات التالية:[2]
الأدوية الطبية
تعتبر الأدوية أو مضادات الاكتئاب من أهم العلاجات التي يمكن استخدامها للتخلص من الاكتئاب خلال الحمل ، ولكن قبل تناول هذه الأدوية لا بد من استشارة طبيبك لتحديد هذه الأدوية وجرعاتها.
العلاج النفسي
تحتاج الكثير من النساء لـ زيارة طبيب نفسي خاص لمساعدتها على علاج هذا المرض العقلي ، وسيجري الطبيب بضع محادثات موجزة معها حتى تشعر بالراحة وتختفي كل أعراض اكتئاب الحمل. هؤلاء الأطباء لديهم الكثير من العلاجات التي يمكن أن تساعد هؤلاء المرضى على التخلص من الأعراض الأخيرة. اكتئاب الحمل ، ثم السيطرة على الأعراض التي تظهر بسببه.
الأعراض التفصيلية للاكتئاب الشديد
العلاج بالضوء
العلاج بالضوء هو أحد العلاجات التي يستخدمها بعض الأطباء عند التعامل مع النساء خلال الحمل. تشمل الأعراض الشديدة الصداع المزمن وآلام العين الشديدة والعديد من الآثار الجانبية المختلفة.
علاج تحفيز الدماغ
يتم هذا العلاج عبر الصدمات الكهربائية ، والتي تساعد في تحفيز الدماغ لأداء الوظائف المهمة المختلفة التي يحتاجها. ويمكن لهذه الصدمات الكهربائية المختلفة أن تقضي على أعراض الاكتئاب التي تعاني منها الكثير من النساء الحوامل. وهذه الطريقة هي أفضل حل عند رفض المرأة تناول الدواء أو يعاني من اكتئاب متقدم.
هل النوم على الظهر مضر بالجنين ، وما أفضل وضعية نوم خلال الحمل؟
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب خلال الحمل
تعاني المرأة الحامل من اضطرابات نفسية شديدة الخطورة يصعب التخلص منها ، ويحدث حدوثها بسبب عوامل خطر كثيرة جدا ، وسنشرح هذه العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب خلال الحمل على النحو التالي:
- عدم وجود دعم من الزوج والأسرة.
- مشاكل مالية واسعة.
- مشاكل في العلاقة الزوجية.
- تدخين كثيف.
- إدمان المخدرات والكحول.
- الحمل المفاجئ أو غير المتوقع.
تأثير الاكتئاب خلال الحمل على الجنين
يمكن أن يؤثر الاكتئاب خلال الحمل على الجنين ، لما له من تأثير سلبي على الأم ، لذلك تحتاج المرأة الحامل لـ تناول مضادات الاكتئاب أو اتباع طرق تساعد في التخلص منه ، خاصة بعد استشارة الطبيب المعالج ، لأن الاكتئاب يمكن أن يسبب للأم التفكير في الانتحار ، فتعريض حياتها وحياة الجنين للموت قد يتسبب في ولادة الأم قبل الأوان ، الأمر الذي يؤثر سلبًا على وزن الطفل ونموه ، حتى لو ترك هذه الحياة. وتجدر الإشارة لـ أن الأطفال الذين يولدون بسبب اكتئاب الحمل يعانون من مشاكل سلوكية والعديد من مشاكل التفكير ، بالإضافة لـ أن الكثير من الأمهات يعانين من اكتئاب الولادة مما سيؤثر على الطفل ويصيبه بالعديد من الأمراض الخطيرة الناجمة عن اكتئاب الحمل. استمرت والدته في تجاهله ، خاصة خلال الأشهر القليلة الأولى من حياته.
الأعراض خلال الحمل في الأسبوع الذي يسبق الحيض وكيفية تأكيدها
خطر عدم معالجة الاكتئاب خلال الحمل
قد تعاني الكثير من النساء الحوامل من آثار جانبية شديدة الخطورة عند التفكير في تناول مضادات الاكتئاب. وتشمل هذه المخاطر:
- نوبات الاكتئاب المتكررة أصابت الأم بالعدوى.
- تتأخر قدرة الجنين على الكلام والاستيعاب بشكل كبير.
- لا يفهم الطفل الكثير من المهارات المعرفية.
- تأثير فقدان الوزن واضح.
- آثار الكحول والمخدرات.
- تعاني الأم من اكتئاب مزمن ومستمر.
في انتهاء هذا المقال شرحنا طرق علاج الاكتئاب خلال الحمل ، حيث تختلف الأدوية والضوء والعديد من الطرق المختلفة ، وشرحنا سبب اسباب الاكتئاب خلال الحمل والأعراض المختلفة التي تتطلب التدخل الطبي في الوقت المناسب.
