يعد علاج زيادة ضغط الدم بالأدوية وتغيير نموذج الحياة حالة شائعة حيث يكون زيادة ضغط الدم مرتفعًا بدرجة كافية بحيث يمكن لقوة الدم على المدى الطويل ضد جدران الشرايين أن تسبب في النهاية مشاكل صحية مثل أمراض القلب ، ويتم قياس زيادة ضغط الدم بكمية الدم. يضخ القلب ومقدار المقاومة لتدفق الدم في الشرايين وكلما ضاق مضخات القلب والشرايين كلما ارتفع ضغط الدم وقد لا تظهر أعراض في السنوات الأولى من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
لعلاج زيادة ضغط الدم
يمكن لتغييرات نموذج الحياة أن تقطع شوطًا طويلاً نحو السيطرة على زيادة ضغط الدم ، وقد يوصي الطبيب بالأدوية التالية لعلاج زيادة ضغط الدم:
- مدرات البول الثيازيدية.
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE).
- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2.
- حاصرات قنوات الكالسيوم.
إذا كانت هناك صعوبة في الوصول لـ ضغط الدم الطبيعي أو المعتدل ، فقد يصف الطبيب الأدوية التالية:
- حاصرات ألفا.
- موسعات الأوعية.
- حاصرات بيتا.
- مضادات الألدوستيرون.
- مثبطات الرينين.
- حاصرات ألفا بيتا.
أعراض زيادة ضغط الدم
أخطر ما في زيادة ضغط الدم هو أن المريض لا يعاني من أي أعراض وأعراض زيادة ضغط الدم الشديدة:
- .
- رعاف.
- التعب أو الارتباك.
- مشاكل في الرؤية.
- ألم في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- اضطراب نبضات القلب.
- دم في البول
- إجهاد في الصدر أو العنق أو الأذن.
قد يعاني أو لا يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم من الأعراض التالية:
- دوخة
- غاضب.
- تحلب.
- مشاكل.
- إحمرار الوجه خجلا.
- بقع دم في العين.
ضغط عادي
يُظهر اختبار الضغط رقمين ، أعلىهما ضغط الدم الانقباضي وانخفاض ضغط الدم الانبساطي ، وضغط الدم الانقباضي يعني قوة ضخ الدم من القلب لـ باقي الجسم عبر الشرايين ونقرأ كالآتي:
- عادي: أقل من 120.
- عالي: 120-129.
- المرحلة الأولى لارتفاع ضغط الدم: 130-139.
- فئة زيادة ضغط الدم الثانية: 140 أو أكثر.
- زيادة ضغط الدم الخطير: 180 أو أكثر.
عندما يتعلق الأمر بضغط الدم الانبساطي أو برقم أقل ، فهو الضغط في الشرايين عندما يسقط القلب بين النبضات وهذا عندما يمتلئ القلب بالدم ويحصل على الأكسجين ويقرأ هكذا:
- عادي: أقل من 80.
- المرحلة الأولى لارتفاع ضغط الدم: 80-89.
- فئة زيادة ضغط الدم الثانية: 90 أو أكثر.
- زيادة ضغط الدم الخطير: 120 أو أكثر.
(حتى لو كان رقم الانبساطي طبيعيًا (أقل من 80) ، فقد يرتفع ضغط الدم إذا كانت القراءة الانقباضية 120-129).
السيطرة على زيادة ضغط الدم بدون دواء
فيما يلي 9 تغييرات مهمة في نموذج الحياة يمكن أن تخفض ضغط الدم:
- فقدان الوزن الزائد ومراقبة الدهون حول الخصر.
- كان يمارس الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تقليل الصوديوم من النظام الغذائي.
- استسلم .
- التقليل من الكافيين.
- الابتعاد عن مصادر التوتر والضغط النفسي.
- مراقبة ضغط الدم في المنزل واستشارة الطبيب بانتظام.
- الحفاظ على بيئة اجتماعية داعمة.
علاج زيادة ضغط الدم بالأعشاب
زيادة ضغط الدم مرض مزمن انتشر في كل جوانب العالم بين الكثير من البالغين ، ويوصي الخبراء بعلاجه بتغيير نموذج الحياة والأدوية والأعشاب والأعشاب الموصى بها:
- يمكن إضافة الريحان الطازج لـ الكثير من الوجبات والوجبات كل يوم.
- القرفة بأنواعها.
- حبوب الهيل أو مسحوق الهال.
- بذور الكتان لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تحمي الشرايين.
- يحتوي الثوم على أكسيد النيتريك المعروف بخصائصه الخافضة للضغط.
- الزنجبيل والزعرور.
علاج زيادة ضغط الدم ممكن جدًا ، لكن علاجه لا يعني الشفاء منه تمامًا ، ولكن عبر التحول لـ نموذج قصة حياة صحي مثل الإقلاع عن التدخين أو الكحول ، وتقليل شرب الكافيين ، وممارسة الرياضة بشكل أكبر ، من الممكن التحكم في مستوياتها في الحدود الطبيعية أو المعقولة. من التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء.
المراجع
عيادة ميوكلينك ، 7-10-2020
webmd ، 7-10-2020
خط الصحة 7-10-2020