لشجرة الزيتون الكثير من الفوائد للبشرة والجسم ، ونظرًا للخصائص الطبية والعلاجية لهذا النبات ، يسميه المزارعون الذهب الأخضر. للعديد من الأمراض ، أوراق الزيتون لها فوائد عديدة ، كما أن الزيتون يؤكل ويستخدم في الكثير من الصناعات المميزة.
فوائد شجرة الزيتون للبشرة والجسم
تنقسم أشجار الزيتون لـ ثمار وأوراق ، ولكل منها استخدامات متعددة ، وهنا نوضح أهم الفوائد المرتبطة بها على النحو التالي:
- إنه مسكن طبيعي للعديد من الآلام التي تسببها الكثير من الأمراض المزمنة (مثل نقص المناعة المكتسب أو أنواع متعددة من السرطان).
- يمكن أن يساعد تناول القليل من أوراق الزيتون في فمك في علاج مشاكل اللثة والقضاء على القرحة.
- يقلل من فرصة حدوث نزيف داخلي.
- يمكن لزيت الزيتون أن يخفف من مشاكل الجلد التي تحدث عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية والأشعة السينية والأشعة النووية.
- علاج فعال لمرض النقرس.
- له تأثير وقائي في الحد من حدوث النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
- يمكنه محاربة السموم التي تسببها الفطريات المتكونة في دم الجسم ، وبالتالي تقليل الإصابة بتصلب الشرايين.
- موازنة ضغط الدم في الجسم.
- لأكل الزيتون تأثير كبير في التخلص من الوزن الزائد وتقليل السمنة.
- يمكن أن يمنع الجسم من الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لأنه يمكن أن يوازن إنتاج الأنسولين في الجسم.
- أكبر فائدة للبشرة والجسم هي تقليل نزلات البرد أو الأنفلونزا.
- للوقاية من الكثير من الأمراض ، مثل الالتهاب الرئوي والتهاب السحايا والسيلان والحمى والسل والملاريا والتهاب الأذن الوسطى والتهاب الكبد والتوتر المزمن وسكري الأطفال والحساسية.
- يقضي على الفطريات التي تنتشر في المهبل ويقلل من حدوث التهاب المثانة.
- يقضي على أمراض الجهاز الهضمي ويزيد مناعة الجسم.
كيف تستفيد من أشجار الزيتون
يمكن الحصول على فوائد أشجار الزيتون للبشرة والجسم عبر تناولها بإحدى الطرق التالية:
- شاي أوراق الزيتون: هذه الطريقة بسيطة للحصول على فوائد أشجار الزيتون ، حيث يتم وضع كمية مناسبة من الماء المغلي على أوراق قليلة مع التقليب لمدة ربع ساعة للحصول على أقصى فائدة.
- المكملات الغذائية: تستخدم أشجار الزيتون في الكثير من الصناعات الدوائية وتتحكم في التركيز الذي يحتاجه الإنسان ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الحبوب.
- أوراق الزيتون المبشورة: اغسل أوراق الزيتون وجففها ثم ضعها في محضرة الطعام حتى تصبح بودرة ، والتي تستخدم في إنتاج أقنعة الوجه والمشروبات.
فوائد شجر الزيتون للشعر
هناك الكثير من الفوائد لتطبيق أوراق الزيتون المنقوعة على فروة الرأس كغلي ، على النحو التالي:
- يقلل من ظهور قشرة الرأس ويساعد على التخلص من الحكة المتجددة التي تصاحبها.
- يمنع تلف الشعر وتقصفه لأنه يمنح بصيلات الشعر لمعانًا وبريقًا فريدًا.
- زيادة قوة الشعر وصحته.
- من أهم فوائد أشجار الزيتون للبشرة والجسم والشعر القضاء على الفطريات والبكتيريا الضارة.
- يوفر العناصر الغذائية اللازمة لبصيلات الشعر ، ويرطب الشعر ويجعله ناعمًا وسلسًا.
طريقة وضع أوراق الزيتون على الشعر
يمكن دهن حساء الزيتون على الشعر بطريقة بسيطة عبر الخطوات التالية:
- نضيف كوبًا من أوراق الزيتون لـ ثلاثة لترات من الماء المغلي ، ثم نتركه جوارًا حتى يصبح الماء دافئًا ، حتى نتمكن من الحصول على كل العناصر المفيدة فيه.
- اغسل أي شوائب وأوساخ موجودة في الشعر واشطفه.
- ضعي شوربة الزيتون على كل أجزاء الشعر بحركة دائرية.
فوائد شجرة الزيتون للبشرة
ما زلنا نناقش فوائد أشجار الزيتون للبشرة والجسم. فيما يلي نركز على الفوائد التي تعود على البشرة والوجه على النحو التالي:
- يساعد على تفتيح الوجه وتقليل ظهور التصبغات والبقع الجلدية.
- يحتوي الزيتون على بعض مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع الإصابة بسرطان الجلد.
- يمكن أن يؤدي وضع أوراق الزيتون على الجلد لـ حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة.
- يوفر الرطوبة اللازمة للجلد ويجعلها أكثر نشاطًا ونشاطًا لأنه يمكن أن يعزز تدفق الدم لـ كل خلايا الجسم.
- يساعد على تجديد أنسجة الوجه لاحتوائه على عناصر أوروبية.
- يمكنه إزالة الشوائب والأوساخ العالقة بالجلد.
- لعلاج بثور الوجه وحب الشباب لاحتوائه على الكثير من فيتامين هـ.
- يمكن أن يقلل من ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على بعض العناصر التي يمكنها تنقية السموم في الدم وتعزيز تكوين خلايا الدم القادرة على مقاومة أي مرض.
طريقة وضع أوراق الزيتون على الجلد
يتم وضع شجرة الزيتون على الجلد عبر الخطوات التالية:
- في وعاء صغير ، أضيفي 1 ملعقة عدد ضخم من زيت الزيتون لـ 1 ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق الزيتون المطحون.
- نضع القليل من زيت الريحان على الخليط السابق ويقلب جيداً.
- يوزع المزيج على الجلد والرقبة بالتدليك ، ويترك لمدة ثلث ساعة ، ثم يشطف الجلد.
فوائد تناول أوراق الزيتون قبل النوم
يمكن أن يؤدي تناول أوراق الزيتون قبل النوم لـ زيادة قدرة الإنسان على الحصول على فوائد أشجار الزيتون للبشرة والجسم ، وذلك على النحو التالي:
- تأثير التخسيس: يمكن أن يساعدك تناول ملعقة من زيت الزيتون في كوب من الماء الدافئ قبل النوم على إنقاص الوزن لاحتوائه على حمض الأوليك ، الذي يمكن أن يحرق السعرات الحرارية بشكل فعال.
- تخلص من العدوى: وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول التي يمكن أن تعمل كمضادات للأكسدة.
- صحة المرارة: يمكن لمستخلص الزيتون أن يعزز صحة المرارة لأنه يمكن أن يعزز إفراز عصير البنكرياس والصفراء ، وبالتالي يقلل من تكوين الحصوات.
- صحة القولون: استهلاك زيت الزيتون يساعد في القضاء على الجذور الحرة المسببة للسرطان.
- الإمساك: زيت الزيتون يلين الأمعاء ويقلل من جفاف البراز ويمنع الإمساك.
- تقليل الكوليسترول الضار: تناول مغلي أوراق الزيتون يمكن أن يعزز صحة الأوعية الدموية ويحمي الأوعية الدموية من الأمراض والجلطات الدموية.
الأضرار وظروف الانتفاع بأشجار الزيتون
بالرغم من أن لأشجار الزيتون فوائد عديدة للبشرة والجسم ، إلا أن لها أيضًا بعض الآثار الجانبية السيئة ، خاصة عند الإفراط في استخدامها ، مثل:
- تأكد من أن شجرة الزيتون طبيعية ومعصورة على البارد.
- تجنب ترك زيت الزيتون على البشرة طوال الليل ، لأن ذلك قد يتسبب في تلف الوجه.
- يمكن أن يسبب الحساسية في بعض الحالات ، لذلك يوصى بتطبيقه على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على نطاق أوسع لاختبار الحساسية.
- إذا كنت تعاني من بعض الأمراض المزمنة ، مثل ضغط الدم والسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم ، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
- تذكر أن مستخلصات الزيتون محفوظة في عبوات زجاجية لتجنب أشعة الشمس.
- يمكن أن يسبب الإفراط في أوراق الزيتون مشاكل صحية في المعدة أو الصداع.
- يتفاعل مع أنواع موحدة من الأدوية ، خاصة هذه المتعلقة بارتفاع ضغط الدم والسكري.
مضاعفات الإفراط في استعمال أشجار الزيتون
يمكن أن يسبب الإفراط في تناول أشجار الزيتون أو الإفراط في استخدامها الكثير من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، مثل:
- الغثيان والدوخة.
- أمراض المعدة والجهاز الهضمي التي تسبب الإسهال خاصة عند تناولها على معدة فارغة.
- عندما تشرب شاي الزيتون ، يمكن أن يسبب حرقة في المعدة.
- يمكن أن يؤدي الإفراط في الاستخدام لـ آلام المفاصل وزيادة درجة حرارة الجسم والتهاب الأعصاب والعضلات.
ذكرنا الفوائد العديدة لأشجار الزيتون على الجلد والجسم فهي لها تأثير إيجابي على الجسم وعلى الصحة الجمالية ، فإذا تم تناولها عبر الفم أو وضعها مباشرة على الجلد أشهرها عمل وصفات للتقشير . إزالة الجلد الميت المكون من زيت الزيتون والسكر واستخدامه لتدليك الجسم.
