فوائد لحاء القهوة ، بالنسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بالقشر الذي تم الحصول عليه من حبوب البن المجففة خلال عملية التحميص ، هناك الكثير ، وعلى الرغم من أن الحبوب هي المنتج الأكثر استهلاكًا وشائعًا ، يمكن استعمال قشر القهوة لصنع مشروب لذيذ وفريد من نوعه. وعلى الرغم من أنها مشتقة من نفس النبات ، إلا أن طعمها ورائحتها يختلفان تمامًا عن الطعم والرائحة التي اعتدنا عليها في القهوة السوداء التقليدية.
فوائد لحاء القهوة
استُخدمت قهوة اللحاء في الطب الشعبي منذ أوائل القرن التاسع عشر حيث تستخدم كملين للأمعاء ، وقد تم اكتشاف الكثير من فوائد قهوة اللحاء مؤخرًا ، ومن أهمها:
علاج الإمساك
قهوة اللحاء مفيدة للجهاز الهضمي ، وتحارب مشاكل القولون ، وتساعد في علاجها بشكل فعال ، كما تعمل كمضاد حيوي جيد للمساعدة في علاج اضطرابات المعدة.
تنعيم الامعاء
تعتبر قهوة اللحاء ملينًا طبيعيًا وبسيطًا للأمعاء ، وهي معروفة على نطاق واسع بخصائصها الملينة التي تساعد على تعزيز حركة الأمعاء ، مما يقلل من مشكلة الأمعاء الصافية والمضاعفات غير السارة اللاحقة.
علاج حصوات المرارة
تعزز قهوة اللحاء وظيفة الجهاز الهضمي والهضم ، وشرب قهوة اللحاء حوالي 2-3 مرات في اليوم يستخدم لعلاج الحصى عبر تحفيز زيادة إفرازات المرارة لتنظيفها.
تعزيز صحة الكبد
تشمل فوائد القهوة مع القشرة إضافتها لـ النظام الغذائي في علاج مضاعفات أمراض الكبد مثل تضخم الكبد.
علاج الأرق
تعمل قشور القهوة كمرخي عصبي فعال ، مما يمنحك نومًا مريحًا بسهولة ، وهي مثالية بشكل خاص لمن يعانون من القلق والصعوبة.
محاربة السرطان
تحتوي قهوة اللحاء على مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة وتدمير الخلايا التي يمكن أن تؤدي لـ الإصابة بالسرطان ، كما تساعد حبوب القهوة كل يوم على الحماية من الأمراض.
فقدان الوزن
تساعد قهوة القشرة الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن وتعطي الوزن المثالي لجسمهم.
تأخير الشيخوخة
تنجم العلامات المبكرة للشيخوخة عن عادات الأكل السيئة والتلوث ، ومن فوائد لحاء القهوة على الجلد أنه يزيل الشوائب والتجاعيد ، مما يمنحك بشرة نظيفة ومنتعشة وحيوية ، ويجب شرب كبسولات القهوة يوميًا . بشرة صحية.
علاج أمراض الجلد
أصبحت البثور والبثور الجلدية من المشاكل الجلدية الشائعة ومن فوائد القهوة مع اللحاء أن وضع القهوة على المنطقة المصابة يساعد في تقليل مضاعفات مشاكل الجلد.
معالجة مشاكل الشعر
أصبح تساقط الشعر مشكلة شائعة لدى النساء ، ويمكن العثور على الكثير من المنتجات لتقليل تساقط الشعر ، ولكن قد يحتوي الكثير منها على مواد كيميائية ، لذا فإن القهوة مع اللحاء هي العلاج الطبيعي المثالي لعلاج تساقط الشعر وحماية فروة الرأس وتقليل تساقط الشعر بفروة الرأس. مشاكل الشعر المختلفة مثل القمل و.
تعزيز صحة الدماغ
تناول القهوة المقشرة له تأثير إيجابي وفعال على صحة الدماغ ، وعلى الرغم من عدم وجود حل سحري يجعل الشخص أكثر ذكاءً ، إلا أن شرب القهوة المقشورة يحفز نشاط الدماغ ويرفع مستوى الذكاء.
مفيد للبشرة
من الفوائد العديدة للقهوة التي يتم الحصول عليها من لحاءها أنها تحتوي على مضادات الأكسدة وكذلك الفيتامينات.يحتاج C و E للحماية مشرق ومرن.
تحفيز الطاقة
تحتوي قشرة القهوة على مادة الكافيين ، مما يجعلها مشروبًا مثاليًا لزيادة الطاقة والحيوية في الصباح.
أنظر أيضا:
طريقة تحضير القهوة الصدفية
يمكنك تحضير قهوة قشر بخطوات بسيطة وسهلة كالتالي:
- ضع 3 ملاعق عدد ضخم من القهوة المطحونة في كوب.
- املأ الكوب بالماء الساخن.
- اتركي حبات القهوة لتتخمّر لمدة 7-5 دقائق.
- صفي القهوة بمصفاة قبل شربها.
أنظر أيضا:
محتوى الكافيين في قشرة القهوة
بالإضافة لـ فوائد كبسولات القهوة التي ذكرناها ، فهي تحتوي أيضًا على مادة الكافيين ، ولكن بنسبة أقل من هذه الموجودة في القهوة التقليدية ، حيث يحتوي فنجان قهوة الجوز على ربع كمية الكافيين الموجودة في الكوب التقليدي أو أقل. يحتوي على قهوة.
أنظر أيضا:
نقاط يجب مراعاتها قبل تناول قهوة القش
هناك بعض الاحتياطات التي يجب مراعاتها قبل تناول القهوة الصدفية ، خاصة ما يلي:
- يجب على النساء والأمهات المرضعات والأشخاص المصابين بالتهابات معوية تجنب لحاء القهوة.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات مثل متلازمة القولون العصبي ، ومرض كرون ، والبواسير ، والتهاب القولون ، ومتلازمة القولون العصبي ، ومشاكل الكلى أو الزائدة الدودية تجنب تناول لحاء القهوة حتى لا تتحول الفوائد التي ذكرناها لـ ضرر أو مشاكل صحية.
- لا ينبغي أبدًا تناول كبسولات القهوة من قبل الأطفال.
- يمكن أن يسبب تناول البن الطازج المطحون تهيج الجهاز الهضمي والقيء والمغص المعوي والغثيان والإسهال ، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب والتوقف عن شرب القهوة.
- جرعة زائدة أو الاستخدام المطول للقهوة المطحونة.
- يؤدي استعمال اللحاء على المدى الطويل لـ فقدان البوتاسيوم مما يؤدي لـ لون أصفر بني في البول.
- في حالة حدوث تفاعلات عكسية ، يجب تقليل الجرعة.
- لا ينبغي إعطاء قهوة اللحاء للأطفال دون سن السادسة.
- لا ينبغي أن يستخدم في المرضى الذين يعانون من القصور الكلوي ، والقصور الكبدي والتهاب الكلية.
بالرغم من فوائد لحاء القهوة ومع ذلك فالكثير من الأشياء التي ذكرناها يجب أن تؤكل بحذر في الحالات الخاصة التي ذكرناها ، ويجب أن تؤكل باعتدال ، لا تستهلك ، حتى عندما تريد تعريفها على النظام الغذائي حتى تستفيد من فوائدها الصحية. مبالغة.
مراجع
الفوائد الصحية ، 3/6/2021
مسافر سليم ، 3/6/2021
مناسب جدا ، 3/6/2021
