لماذا يشعر الناس بألم في عضلات أرجلهم بعد الجري لفترة طويلة ، أو الجري لمسافات طويلة ، أو الجري لمسافات طويلة بسرعة واسعة ، أو الوصول لـ نقطة موحدة خلال فترة زمنية موحدة؟ الجري الجري هو رياضة فردية ، تعتمد على السرعة والقوة البدنية ، يمكن لأي شخص المشي لمسافة موحدة خلال فترة زمنية محددة. لماذا يصاب بعض الناس بألم في عضلات الربلة بعد الجري لفترة طويلة؟ نظرًا للجهود الهائلة التي يبذلها الممارسون في رياضات المسافات الطويلة ، تتطلب مسابقات المسافات الطويلة الكثير من التدريب من قبل راكبي الدراجات لاكتساب المهارات والسرعة والتركيز. تعتمد طاقتها على الأطعمة عالية السعرات الحرارية وكذلك على المواد البروتينية. من أجل تعويض الخلايا التي تم تدميرها خلال المهمة والسائل الغني بالأملاح المعدنية وخاصة الصوديوم ، لماذا يتسبب الشخص في ألم في عضلات الساق بسبب حمض اللاكتيك أو حمض اللاكتيك بعد الجري لفترة طويلة ، وهو عامل بيولوجي مهم مركب يتبادل مع في الكثير من العمليات البيوكيميائية ، على سبيل المثال في عملية التمثيل الغذائي للطعام؟ يصنف كيميائيًا على أنه حمض الكربوكسيل ، وصيغته الجزيئية هي C2H4OHCOOH. تنتج العضلات الجلوكوز خلال التمرين ، وتحرق خلايا العضلات الجلوكوز. لماذا يشعر الناس بألم في عضلات الربلة بعد الجري لفترة طويلة؟ الجواب هو أن حمض اللاكتيك ينتج من هذه المهمة ، وبالتالي زيادة التركيز. عن آلام العظام.
