ما هي فوائد البصل للجسم

يعتبر البصل من العناصر الغذائيه الهامه التي تستخدم في الطعام، والموجودة في جميع المنازل، وذلك لأنه يعطي مذاق وطعم مميز داخله، لذا سوف نتحدث في هذا المقال أيها القارئ علي فوائد البصل بالتفصيل.

فوائد البصل للجسم

• يساعد البصل على الانتظام في النوم، كما أنه يساعد على الحد من الإحباط والضغط النفسي والتوتر والقلق.

• 
  

  يمكن أن يقوم البصل على الوقاية من الاصابة بهشاشة العظام، خصوصا لدى كبار السن.

• يعتبر البصل أحد الأغذية المهمة التي تحافظ على جمال وصحة الشعر، وتحافظ على نقاء البشرة، والتغلب على عيوبها.

• يساعد البصل على الحد من خطورة الإصابة بالتهاب الشرايين، والأمراض القلبية.

• عندما نقوم باستخدام البصل، وتقطيعه، نجد العيون تدمع، فهذه مفيدة جدا لصحة الإنسان، وذلك بسبب التخلص من جميع السموم الموجودة في الجسم.

• يساعد البصل على التخلص من جميع عيوب البشرة، مثل الهالات السوداء، والتصبغات، والبقع السوداء، وذلك من خلال مزج خل التفاح مع عصير البصل، وتطبيقه على البشرة.

• يعتبر البصل من أهم مميزاته أنه يقي الأنسان من التعرض لنزلات البرد، والزكام، وذلك لأنه يحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين ج، و س.