متى يبدأ محمد؟ بما أن الحمل من الفترات المهمة في قصة حياة كل النساء ، فهو سؤال يطرحه الكثير من الناس ، وخاصة النساء الحوامل ، خلال هذه الايام تحدث الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية. تتميز فترة الحمل بفترة تسمى الدورة المهبلية. فما هي هذه الايام ومتى تبدأ وما هي سماتها وأسبابها وأعراضها المختلفة؟ هذا ما سنعرفه بشيء من التفصيل في السطور التالية.
ما هو اللحام
أوهم شيء يحدث في فترة تتميز بشغف الحامل لأنواع موحدة من الطعام وهو ما يميز الحمل ، وكثير من الناس يعرفون ذلك. أثبتت الدراسات والأبحاث أن أكثر من 68٪ من النساء يعانين من التهاب المهبل خلال الحمل. يعتقد بعض الناس أن العزوبة تستمر لمدة تسعة أشهر من الحمل ويمكن أن تستمر بعد الولادة. تعتبر الحلويات والمخللات والآيس كريم من بين الأطعمة التي تريدها النساء الحوامل أكثر من غيرها خلال الحمل.
متى سيبدأ الإلهام؟
يبدأ الإلهام الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل (أي الأشهر الأول والثاني والثالث)يكون أشد خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل (أي الشهر الرابع والخامس والسادس). يبدأ الهام في التخلص في الثلث الثالث (السابع والثامن والتاسع) من الحمل. ويقول بعض العلماء إن فترة المحام قد تستمر لبعض الوقت بعد الولادة ، لكنها بالتأكيد ليست لـ الأبد. غالبًا ما تتميز فترة Wouche بحقيقة أن المرأة الحامل تتوق لـ نوع واحد من الطعام لمدة يوم أو يومين ثم تكرهها وتنفرها لتبدأ برغبة في تناول طعام انتهاء لمدة يوم أو يومين.
تابع أيضًا:
ما هي اسباب اللحام
لا يوجد سبب رئيسي ثابت للمغطة ، لكن يعتقد بعض الخبراء أن التغيرات الهرمونية التي تحدث عند النساء خلال الحمل تسبب المخاط. يلعب دورًا كبيرًا في اشتهاء بعض الأطعمة ورغباتها وكراهية أخرى. هناك فئة أخرى من العلماء تقول إن المرأة الحامل تحمي من تناول أنواع موحدة من الطعام ، أو العكس ، من تناول أنواع أخرى من الطعام. على سبيل المثال ، عندما تتوق امرأة حامل لـ المخللات أو الأشياء المالحة ، فإنها تريد تجنب نقص الصوديوم ، لكن هذا غير مؤكد.
الأطعمة التي تريدها النساء الحوامل أكثر
هناك بعض أشهر الأطعمة التي تتوق إليها النساء الحوامل ومن أهم هذه الأطعمة:
- المخللات غنية بالصوديوم.
- الحلويات المصنعة.
- الوجبات السريعه.
- لحم أحمر.
- منتجات الحليب.
طريقة التعامل مع الهام بشكل صحيح
هناك طرق للتعامل مع محمد من أهمها:
- تناول الفطور كل يوم: عندما يبدأ اليوم بالتغذية الجيدة ، سيقلل من رغبة المرأة الحامل في تناول وجبات خفيفة في منتصف النهار. من افضل الأطعمة التي تحمل وجبة الإفطار للمرأة الحامل: بيضة مطبوخة جيداً ، وبرتقالة ، وكوب حليب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: الحفاظ على النشاط طريقة ممتازة لتقليل الجوع وإلهاء نفسك عن الرغبة الشديدة في تناول الطعام. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، مثل المشي اليومي ، طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك طوال فترة الحمل.
- تناول الوجبة السريعة: يجب أن تكون الوجبات الخفيفة جاهزة وجاهزة للأكل بمجرد شعورك بالجوع.
- احصل على الدعم العاطفي: لتقليل التوتر والتغيرات الهرمونية التي يمكن أن تسبب الإجهاض.
- تناول الطعام بحكمة: على سبيل المثال ، يجب تناول مكعب شوكولاتة بدلاً من قطعة كاملة. أو تناول مغرفة من الآيس كريم بدلاً من كوب كامل.
- استبدل الخيارات غير الصحية بالخيارات الصحية: على سبيل المثال ، يمكن استبدال الآيس كريم بالزبادي المجمد قليل الدسم أو الآيس كريم قليل السكر أو قليل الدسم. يمكن استبداله بالمياه الفوارة بالصودا أو العصير أو عصير الليمون.
هل الوهم يؤذي الجنين
هذا السؤال شائع بين كثيرين ، والإجابة على هذا السؤال تتوقف على صحة الحامل ودرجة سلامة الطعام الذي تشتهيه. على سبيل المثال ، هناك أطعمة آمنة مثل الفاكهة والخضروات إذا أرادت المرأة الحامل. هناك أنواع أخرى من الأطعمة غير الضارة ، لكن لا يجب الإفراط في تناولها ، فهذه الأطعمة تشمل المكسرات والسكر مثل الشوكولاتة. النوع الأخير هو الأطعمة التي يجب على المرأة الحامل تجنبها لتجنب الأذى ، مثل الأطعمة النيئة والأطعمة المعلبة والكحول.
تابع أيضًا:
نتيجة لذلك ، أجبنا على سؤال متى يبدأ الإلهام؟ كما تحدثنا عن ماهية محمد وأسبابه ، وتحدثنا أيضًا عن أشهر الأطعمة التي تريدها النساء الحوامل أكثر ، وتحدثنا أيضًا عن الطرق الصحيحة للتعامل مع فترة المسعور وتحدثنا عن نطاقها. ضرر فترة المحام على الجنين.
المراجع
هيلث لاين ، 6/2/2021
WebMD ، 6/2/2021
مركز اطفال ، 6/2/2021
