معنى كلمة “طائرة” كما سنشرح معنى مصطلح jet lag في هذه المقالة ، أحد المصطلحات الإنجليزية التي نسمعها كثيرًا في اللغة الإنجليزية ، يتم استعمال “jet lag” كشخص يرغب حضور المعنى وما يستخدم ، وما هي الأعراض والأسباب وطرق العلاج.
معنى كلمة “طائرة”
معنى كلمة “طائرة” تعبير عن أولئك الذين يسافرون آلاف الكيلومترات لـ الشرق أو الغرب ، بعيدًا عن بلدهم الأصلي والمناطق التي اعتادوا عليها ، يعاني بعض هؤلاء المسافرين عندما يتراجعون لـ مناطق نائية في الأيام الأولى من وصولهم لـ وجهتهم. اضطراب الرحلات الجوية الطويلة من اضطرابات النوم أو الأمراض العضوية المختلفة نتيجة للتغير المفاجئ في التوقيت كمصطلح لاضطراب النوم هذا الذي يحدث نتيجة السفر.
اختلاف التوقيت
هذا الاضطراب الذي يشير لـ حالة فسيولوجية تحدث نتيجة التعديلات الفورية على الساعة البيولوجية ويصنف كأحد سبب اسباب اضطراب النوم ، هو نتيجة السفر لمسافات طويلة بسرعات عالية لا يستطيع الجسم القيام بها. تعامل معها بنفس السرعة وتعود عليها ، لذا فإن ما يعرف باضطرابات الرحلات الطويلة أو الوسائل النفاثة هو أمر شائع بالنسبة لأولئك الذين يسافرون في هذه المسافات.
أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة
عند التنقل بين عدة مناطق زمنية متعددة ، تختفي الساعة البيولوجية بشكل متزامن مع توقيت وصول وجهات السفر ، ويحدث هذا بعد مغادرة الفاصل الزمني الذي اعتادت عليه لفترة طويلة ، وبالتالي يحدث النمط الطبيعي لنوم الإنسان وهذا يؤثر تعرف الجسم على الوقت المناسب ، والعدد المناسب لمرات الأكل والنوم وتنظيم الهرمونات وتغيرات درجة الحرارة في الجسم التي لا تستجيب للبيئة والمتغيرات المحيطة والتي تشرح معنى كلمة Jet ، وتشمل ما يلي :
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- صداع.
- التعب واضطرابات النوم والأرق المؤقت.
- الارتباك والرنح والتهيج.
- اكتئاب طفيف.
ونذكر أن هذه الأعراض قد تختلف كماًا للعديد من العوامل مثل طول الرحلة وطبيعة رد فعل الشخص ومدة الرحلة وهناك أعراض أخرى قد تستغرقها هذه الرحلات. الغثيان ، وجع الأذن ، وتورم القدمين ، وأحيانًا تكون هذه الأعراض ناتجة عن السفر نفسه ، ولا يتعلق الأمر بتغيير المنطقة الزمنية.
تابع أيضًا:
لعلاج اضطراب الرحلات الجوية الطويلة
نظرًا لاختلاف نوع وشدة الأعراض اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر ، فقد لا يكون هناك علاج نهائي ومضمون لهذه الحالة ، لكن الأطباء يوصون بالحصول على قسط كافٍ من النوم في هذه المواقف وستنخفض الأعراض تدريجياً عبر التأكد من حصولك على سبعة ثماني ساعات في اليوم مما يقلل من التعب ويمنع الاكتئاب.ويوصي بعض الأطباء المريض بتناول وجباته في وقت مبكر والتركيز على إصرار احتواء العشاء على الكربوهيدرات. لا ينصح بأي علاجات كيميائية أو طبية ، بما في ذلك انخفاض البروتين والميلاتونين ، لأن الميلاتونين لم يتم اختباره أو اعتماده من قبل الوكالات الحكومية مثل إدارة الغذاء والدواء ، لذا امنح جسمك بعض الوقت للشفاء.
هنا نصل لـ خاتمة المقال معنى كلمة “طائرة” قمنا بتضمين معنى هذا المصطلح المستخدم في بعض الحالات وشرح معناه واتساعه وأسبابه.
مراجع
marefa.org، 17.05.2021
