هل التمر مسموح بنطام الكيتو دايت

هو نظام غذائي يسمى “الكيتو دايت” حيث يعتمد الجسم على الدهون مصدرا للطاقة بدلا من النشويات.

تحدث هذه الحالة عندما ينخفض مستوى الأنسولين في الدم، حينها يبدأ الكبد في حرق الدهون في الجسم، للاعتماد عليها كمصدر للطاقة.

يحتاج جسم الإنسان لبعض الوقت للتأقلم على نظام الكيتوجينك دايت، والذي يساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل فعال دون حرمان من بعض الأطعمة.

حيث يستطيع صاحب حمية الكيتو دايت تناول ما لذ وطاب من البروتينات والدهون، بينما تناول السكريات والكربوهيدرات بنسبة منخفضة لا تتجاوز 5% كل يوم.

اكتشفي رجيم الكربوهيدرات كيتو دايت المصمم لخسارة وفقدان الوزن الزائد عبر قراءة هذا المقال بتركيز وتمعن.

نعم مسموح