سألت عنه هل الشاي الأخضر ضار للمرأة الحامل أو ليس مؤخرًا ، نظرًا لمعرفتها بإمكانية إدراجها في قائمة المشروبات والأطعمة المحظورة خلال الحمل ، تعودت المرأة الحامل على تناول 12 كوبًا من الماء يوميًا ، حيث تحاول اتباع التعليمات الطبية لتشجيع تكوين المشيمة والسائل الأمنيوسي عبر استهلاك كافة السوائل المفيدة. وكذلك المشروبات المختلفة التي تفعل الشيء نفسه.
شاي أخضر
تحتوي النباتات المستخرجة من نبات الكاميليا الصينية على مستويات عالية من مضادات الأكسدة (البوليفينول) في تركيبته. يلعب دورًا فعالًا في محاربة الجذور الحرة في الجسم. وهكذا ساد التفكير في تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان وتأخير ظهور علامات الشيخوخة لأنه يمنع تلف الحمض النووي في الخلايا ، وتتراوح نسبة الكافيين في الشاي الأخضر بين 24-45 ملليجرام لكل 8 أونصات ، ولكن هذه النسبة كانت أقل من القهوة ؛ تحتوي كل حصة 8 أونصات على 95-200mg تقريبًا ، ونظرًا لمستويات الكافيين المختلفة ؛ أصبحت المخاوف بشأن تصنيف أمان الشاي الأخضر للحوامل هي السائدة ، لذلك قدم العلماء والأطباء الإجابات الصحيحة حول ما إذا كان الشاي الأخضر يمنع الحمل أو يضر بالنساء الحوامل ، في هذه المقالة سنكتشف معًا ما إذا كان الشاي الأخضر ضارًا بالمرأة الحامل.
هل الشاي الأخضر ضار للمرأة الحامل
تعتبر من أكثر المراحل حساسية في قصة حياة المرأة ، لذا فهي بحاجة لـ الاهتمام بما تتناوله من المشروبات والأطعمة خلال الحمل ، لذلك نوفر إجابة دقيقة حول ما إذا كان الشاي الأخضر ضارًا بالمرأة الحامل ، وأظهرت الأبحاث أن الكافيين هو المكون الأساسي لكافة أنواع الشاي والقهوة. لقد أظهر أنه أحد مكوناته. يُصنف هذا المكون على أنه منبه يدخل المشيمة ويصل لـ مجرى دم الطفل ، لكن الطفل يستهلك وقتًا أطول خلال استقلاب الكافيين أكثر من الشخص البالغ ، لذلك نشأت مخاوف بشأن تأثيره على الأجنة في الرحم ، ومنذ ذلك الحين بدأت تظهر أدلة متضاربة. هل الشاي الأخضر ضار بالحوامل والدة أنه يمنع الحمل؟
- أكدت مجموعة واحدة من الدراسات أن تناول كميات معتدلة من الشاي الأخضر ليس له أي ضرر ولا مضاعفات.
- كشفت دراسات أخرى عن ضرر جسيم للجنين عند تناول كميات عدد ضخم من الشاي الأخضر ، منها:
- الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- انخفاض الوزن عند الولادة عن الحد الطبيعي.
- المرأة التي تحمل أكثر من 200 ملغ في اليوم لديها فرصة أكبر للإجهاض ؛ بحسب دراسة وضحت في مجلة Epidemiology.
- لم يتمكن الأطباء البولنديون من تأكيد ما إذا كان الشاي الأخضر ضارًا للنساء الحوامل في الأشهر الأولى أو لا يمكن أن يمنع الحمل تمامًا.
- وضحت مجلة أمريكية دراسة تؤكد أن الشاي الأخضر ضار للحوامل إذا استهلكت أكثر من 200 ملغ.
- أكدت مجموعة مختارة من الأطباء بعض الضرر الناجم عن شرب الشاي الأخضر في مراحل متأخرة من الحمل ؛ هذه كالتالي:
- جودة النوم المزعجة ، يصبح الأرق رفيقًا للأم الحامل.
- زيادة ضغط الدم.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- انخفضت قدرة الجسم على تحطيم واستقلاب الكافيين.
- حرقان مؤلم في الصدر.
- التوتر والاضطراب.
- زيادة وتيرة التبول حيث يعتبر مدر للبول.
اقرأ أيضًا:
هل يضر الشاي الأخضر بالمرأة الحامل في الأشهر الأولى
لا يضر الشاي الأخضر بالمرأة الحامل إلا إذا كان مفرطًا ، حيث أنه يزيد من فرص الولادة المبكرة ، وكذلك يزيد من فرص الولادة المبكرة ، والإفراط في الشرب خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لذلك ينصح بعدم تجاوز 3 أكواب في اليوم لضمان البقاء في المنزل. الناحية الآمن هو حماية صحة الأم وتناول نظام غذائي متوازن ، مما يجعل صحة الأم والطفل أكثر دواما ، ويجب اتباع التوجيه بعدم شرب الكافيين المفرط. كما نعلم ، الشاي الأخضر ضار للنساء الحوامل إذا أفرطت في تناوله.
اقرأ أيضًا:
هل الشاي الأخضر يمنع الحمل
يولي العلماء معظم اهتمامهم ل الشاي الأخضر يمنع الحمل اتسع نطاق الدراسات في ظل ظهور الكثير من شركات الشاي التي تروج لإمكانية زيادة الخصوبة وتعزيز الحمل ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها وأهم التفاصيل هي:
- بوليفينول: يحتوي الشاي الأخضر على عدد من الفيتامينات والعناصر الأساسية للجسم ، بما في ذلك فيتامينات المجموعة ب وحمض الفوليك الطبيعي بالإضافة لـ مضادات الأكسدة مثل المغنيسيوم والبوليفينول ، وهذا الأخير يلعب دورًا في الإباضة والخصوبة ، لكن علامات الاستفهام لا تبقى تجري حول ما إذا كانت إيجابية والدة سلبية.
- مشاكل الخصوبة: يوفر الشاي الأخضر مجموعة متعددة من الفوائد للجسم بشكل عام ، ولكن هناك دراسات وأبحاث تظهر آثاره على الخصوبة. حتى الآن لا يوجد دليل على زيادة سرعة الحمل ، وعلى الرغم من أن تناول كوبين في اليوم لا يُعتقد أنه يسبب أي ضرر ، يجب الحرص بشكل خاص على عدم المبالغة حيث تشرب الأم الشاي الأسود والقهوة.
اقرأ أيضًا:
- هرمونات الحمل: تتناقض البيانات ونتائج الدراسات حول ما إذا كان الشاي الأخضر ضارًا بالمرأة الحامل أو دوره في إيقاف أو تسريع الحمل ، رغم أن البقية لديها دراسات تظهر تأثيره على الحمل والخصوبة والهرمونات ، لكن من غير الواقعي أن شربه يحفز الحمل ، لكن الأفضل الإشارة. إنه ليس دائمًا ضارًا أو آمنًا.
الشاي الأخضر لحمل سريع
الحمل هو قضية تقلق عقل المرأة ؛ سواء كانت الرغبة في التكوين أو استمرارها ، فقد أصبحت الأبحاث التي تؤكد فائدة الشاي الأخضر للحمل السريع شائعة مؤخرًا ، وبين بعض العلماء ، تم إثبات فوائد الشاي الأخضر للحمل السريع عبر زيادة الخصوبة كمثال على استهلاك أكثر من 1/2 كوب في اليوم ؛ ونتيجة لذلك ، فهي تزيد من القدرة على الإنجاب والولادة ، ولكن لم يتم إثبات ذلك بشكل قاطع علميًا ، لذلك تُنصح النساء باستشارة طبيب مؤهل بدلاً من اللجوء لـ حلول غير مؤكدة.
نصائح حول شرب الشاي الأخضر للحوامل
فيما يلي بعض أهم النصائح للمرأة الحامل لشرب الشاي الأخضر لتجنب المضاعفات:
- عدم شرب منقوع الشاي الأخضر على معدة فارغة. إنه سبب الغثيان.
- تجنب الشرب بالطعام أو بعد التخلص مباشرة. لتفادي إعاقة امتصاص الحديد.
- اشرب الشاي الأخضر بعد ساعة من الأكل.
- عدم شرب الكثير من الشاي الأخضر ، لا يزيد عن كوبين في اليوم.
- بلل الأوراق بالماء المصفى وتجنب الماء العذب أو ماء الصنبور.
- للحصول على أكبر فائدة ، خذ منها الأوراق الخضراء.
في انتهاء موضوعنا نأمل أن تتبع الأم الحامل التعليمات المذكورة أعلاه خلال شرب الشاي الأخضر وأن تتبع تعليمات الطبيب المختص لأفضل استمرار ممكن لفترة الحمل.
المراجع
خط الصحة 1/1/2021
momjunction ، 01.01.2021
مركز اطفال ، 1/1/2021