إنها قدرة الفرد على الجمع بين أنواع متعددة من الرياضات في محور واحد. تعتبر تمارين الإحماء من أهم التمارين التي يجب على أي رياضي القيام بها قبل البدء في التدريب الرياضي الأساسي ؛ وذلك لأن هذه التمارين هي التي يمكن أن تساعد الجسم في تجنب أي مشاكل أو أخطاء قد يتعرض لها أو يصاب بها في التمارين الأساسية ، مثل تقلصات العضلات أو التواء الأطراف ، إلخ. من المهم جدا في هذا الصدد.
إنها قدرة الفرد على الجمع بين أنواع متعددة من الرياضات في محور عمل
يمكن للأفراد التحكم في حركة جسدهم ، ويمكنهم بسهولة دمج وتنسيق حركات متعددة بطرف واحد. الإجابة الصحيحة على السؤال هي قدرة الفرد على الجمع بين أنواع متعددة من الحركات في محور واحد:
- التوافق العصبي العضلي.
وأشار العالم ماثيوز لـ أن هناك مصطلحين يمكن استخدامهما للتعبير عن التوافق العصبي العضلي: “القدرة الرياضية العمومية ، والتي تسمى القدرة الرياضية العمومية أو الصحة الرياضية في اللغة الإنجليزية”.
يتم المشي بالتناوب لـ الأمام والذراعين بتحريك الساقين لـ الأمام والخلف في مراحل منتظمة
تعريف التوافق العصبي العضلي
يُعرَّف التماسك العصبي العضلي بأنه قدرة الجهاز العصبي على إصدار مجموعة من الأوامر للفرد في نفس الوقت أو بفارق زمني سهل. لديهم كلًا خصائص حركة محددة ، لذلك لربط هذه المكونات بحركة سلسة ، يجب أن تكون من جوار واحد وأن تؤدي بشكل فعال الواجبات المفروضة عليه.
يأتي التعريف العام والشامل لمصطلح المحاذاة من إنشاء المحاذاة بين أطراف الجسم المتعددة ، أي القدرة على تنسيق وتنظيم حركات كل الأطراف خلال العمل مع بعضها البعض في نفس الوقت. وتجدر الإشارة لـ أن هناك نوعين من التوافق العصبي العضلي ، وهما التوافق العام والتوافق مع التمارين.[1]
الرشاقة هي القدرة على تنسيق الحركات بشكل جيد
أهمية التنسيق العصبي العضلي في الرياضة
يلعب التنسيق العصبي العضلي دورًا مهمًا وأساسيًا في حركة الأطراف الفردية ، لذلك من الضروري الاعتماد عليه واستخدامه في كل المهارات والرياضات. من أهم العوامل في هذه المهمة ، خاصة خلال التمرين ، يساعد على الإدراك الحسي للعضلات ويؤسس التنسيق العصبي العضلي بين أطراف الجسم بأكملها.[1]
يزيد الرياضيون من سرعتهم على المضمار عبر تأرجح الوركين لأعلى
قسم التوافق العصبي العضلي
ينقسم التوافق العصبي العضلي لـ نوعين مختلفين من الأجزاء ، لكن كل عالم يقسمها كماًا لرؤيته ورؤيته. تقسيم كل منهم على النحو التالي:
- جزء التوافق مع العالِم فليشمان: يقسم فليشمان التوافق العصبي العضلي لـ جزأين ، توافق الأطراف ، والذي يرتبط بتوافق الأداء الرياضي ، والجزء الثاني هو التوافق التام ، أي الحركة الكلية. يتوقف الجسد.
- جزء توافق كلارك: يقسم كلارك التوافق العصبي العضلي لـ جزأين: التوافق بين الذراع والعين ، والجزء الثاني ، التوافق بين العين والقدم.
- التوافق العام والتوافق المحدد للعلماء: يشير التوافق العام لـ التوافق الموجود في حركات الجسم الأساسية ، والتوافق المحدد هو التوافق المتعلق بالأنشطة والرياضة.
لذلك نصل لـ انتهاء هذه المقالة معك. تحمل هذه المقالة مسألة قدرة الفرد على الجمع بين أنواع متعددة من التمارين في محور عمل. وسنعرف الإجابة الصحيحة ، مصطلح التوافق العصبي العضلي ، لأننا نوفر لك في هذا الصدد يوفر مجموعة من أهم البيانات.
