ما هو السن المناسب للعناية بالبشرة هو سؤال شائع يحتاج لـ إجابة تفصيلية وواضحة ، وما سنتطرق إليه في هذا المقال ، كما سنعرض أهم أساسيات العناية بالبشرة ، حيث أن الحفاظ على جمال وحيوية ونضارة البشرة هو نتيجة حتمية.
ما هو السن المناسب للعناية بالبشرة؟
هو أكبر عضو في الجسم ويجب الاعتناء به سواء كان صغيرًا أو خمسين عامًا ، مع اتباع روتين صحي للبشرة ، فهو يساعد على تقليل الضرر الذي يلحق بالجلد ، ويحافظ على مظهرها الصحي والمشرق والجميل ، فلا داعي لانتظار بدء مشاكل البشرة يفضل التفكير في العناية بها ، بل العناية بها في أي وقت وفي أي عمر ، وما هو مطلوب للعناية بالبشرة في سن الخامسة عشر ليس هو نفسه بالنسبة للعناية عند سن 45 ، حيث تحتاج البشرة لـ التغيير بمرور السنين ، لذلك يجب تغيير روتين العناية بالبشرة عن المدة. البعض الآخر ، لتلبية احتياجات الجلد التي تزداد بمرور الوقت.
خمسة أساسيات للعناية بالبشرة
بغض النظر عن أنواع البشرة المختلفة وأعمار البشرة المختلفة ، هناك عدد من النواحي الأساسية التي يجب اتباعها باستمرار للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها:
- استخدم واقي الشمس حتى في فصل الشتاء ، لأنه يوفر الحماية من أضرار أشعة الشمس.
- تجنب أشعة الشمس المباشرة وارتداء قبعة ونظارات شمسية.
- تجنب التدخين.
- يحافظ على رطوبة البشرة باستخدام الكريمات المناسبة.
- قبل النوم ، اغسلي البشرة بلطف كل يوم ، وأزيلي مستحضرات التجميل من وجهك.
العناية ببشرة الشباب
تتغير مستويات الهرمونات في الجسم خلال فترة البلوغ مما يؤدي لـ زيادة إفراز الزيوت والدهون في الجلد ، مما يجعل البشرة الحديثة عرضة لحب الشباب والرؤوس السوداء بالإضافة لـ إشراق البشرة.
فيما يلي بعض النصائح للفتاة لحماية بشرتها:
- يجب غسل الجلد يوميًا لإزالة الدهون الزائدة ولكن احرصي على عدم غسل الجلد كثيرًا حتى لا يتسبب ذلك في جفاف الجلد وعلامات التمدد.
- للتحكم في إنتاج الزيت وزيادة الترطيب ، اختر منظفًا يحتوي على حمض الساليسيليك.
- استخدم واقي الشمس دائمًا عند الخروج.
خمسون وما فوق للعناية بالبشرة
بعد سن الخمسين وما فوق ، تبدأ مخازن الكولاجين في الجلد في الانخفاض ، لذلك في هذه المرحلة ، مثل المظهر الواضح للأوردة العنكبوتية والمسام المتضخمة ، من الضروري التركيز على الترطيب العميق للبشرة في هذه المرحلة ، وإليك بعض النصائح للعناية بالبشرة في سن الخمسين:
- تنظيف وترطيب البشرة باستمرار باستخدام كريم مرطب.
- ابحث عن كريم مضاد للتجاعيد للعين أو كريم شد وشد العين.
- ابحث عن المنتجات التي تحسن مظهر التجاعيد ، ويجب أن تحتوي هذه المنتجات على فيتامين سي وأحماض الهيدروكسي وأنزيم Q10 بالإضافة لـ مستخلصات الشاي وخلاصة بذور العنب.
أنواع البشرة
يعتمد نوع الجلد على عدد من العوامل مثل كمية الماء في الجلد التي تؤثر على مرونة الجلد ، ويعتمد أيضًا على نوع البشرة ، وكمية المواد الدهنية والزيوت التي تؤثر على درجة نعومة البشرة وحساسيتها ، وتنقسم أنواع البشرة لـ هذه العوامل على النحو التالي:
- الجلد الطبيعي: هذا النوع من البشرة المتوسطة ليس جافًا ودهنيًا ، ومن مزاياه أنه يحتوي على عيوب أقل ، ومسامه صغيرة جدًا ، وليست حساسة ، وتتميز بمظهرها اللامع.
- الجمع بين الجلد: قد يكون جافًا أو طبيعيًا في بعض المناطق ، دهنيًا في مناطق أخرى مثل منطقة T بالوجه ويمثل منطقة T (الأنف والجبهة والذقن) .
- جلد جافالبشرة ذات المسام غير المرئية ، والبشرة الباهتة والملمس الخشن ، مع البقع الحمراء والتجاعيد المفتوحة ، قد تزداد مشاكل البشرة الجافة بسبب عوامل متعددة مثل الوراثة ، والشيخوخة ، والتغيرات الهرمونية ، والظروف الجوية ، والحمامات الساخنة الطويلة وكذلك الاستخدام غير السليم. بالنسبة للصابون أو نوع مستحضرات التجميل ، ومن سبب اسباب مشاكل البشرة الجافة استعمال أنواع موحدة من الأدوية التي تسبب جفاف الجلد ، مثل حبوب الروكان.
- بشرة دهنيةمن أهم ميزاته أنه يحتوي على مسام واسعة وبشرة متميزة ويحتوي على الرؤوس السوداء والبثور والشوائب ، ومن الأسباب التي يمكن أن تزيد من مشاكل البشرة الدهنية البلوغ والتغيرات الهرمونية والتوتر والقلق والحرارة أو الرطوبة الزائدة.
طرق العناية بالبشرة حسب النوع
تختلف أنواع البشرة من شخص لآخر ، بغض النظر عما إذا كان كل نوع يحتاج لـ عناية خاصة كما أوضحنا بالفعل ، لكن كل أنواع البشرة تحتاج لـ روتين صحي يومي للعناية بأنواع متعددة من البشرة ، ويشمل هذا الروتين الكثير من النوم والراحة بالإضافة لـ ممارسة الرياضة. تناول طعامًا صحيًا واشرب الكثير من الماء.
طرق العناية بالبشرة الجافة
طرق العناية بالبشرة الجافة هي كما يلي:
- أمطار قصيرة لا تزيد عن مرة واحدة في اليوم.
- استخدم صابون منظف لطيف.
- لا تفرك بقوة خلال الاستحمام والتجفيف.
- ضع مرطبًا مناسبًا بعد الاستحمام مباشرة.
- ارتدِ القفازات عند تنظيف المنظفات الكيماوية والتعامل معها.
طرق العناية بالبشرة الدهنية
طرق العناية بالبشرة الدهنية هي كما يلي:
- لا تغسل أكثر من مرتين في اليوم أو بعد التعرق.
- استخدم منظف لطيف مناسب للبشرة الدهنية.
- عدم العبث بالبثور أو عصرها لأن هذا يؤدي بها لـ الحاجة لـ وقت أطول للشفاء.
- استخدم المنتجات التي لا تسد المسام.
في انتهاء هذا المقال نلاحظ أن السؤال عن العمر المناسب للعناية بالبشرة ، وكذلك عرض أهم طرق العناية بالبشرة ، بعضها حسب العمر والبعض حسب نوع البشرة ، يتم الإجابة عليها ، وكذلك عرض الأساسيات.
المراجع
healthessentials.com ، 8/11/2020
webmd.com ، 8/11/2020
