دوليحساب عدد زجاجات المياة التي يستهلكها أفراد اسرتك في اليوم الواحد ثم قدر ذلك في شهر كامل في احد شهور الصيف وأحد شهور الشتاء
منوعاتمن خلال دراستك للفيتامينات قدمي نصيحة لافراد اسرتك ترشدهم الى كيفية الحصول على كل الفيتامينات في غذائهم اليومي
