ألغاز وحلولعند أداءه مهارة الارتكاز الخلفي لا يجب أن يكون الجسم في حالة اتزان وفي وضع منخفض صح خطأ؟ بيت العلم
منوعاتيؤدي تمرير الكرة بالأصابع لأعلى وللخلف من وضع وقوف فتحاً باتساع الحوض مع ثني الركبتين قليلاً, ميل الجذع للأمام قليلاً والنظر باتجاه الكرة