الرياضة وتاثيرها على القلب و صحة الإنسان 2020 كامل

الرياضة وتأثيرها على القلب و صحة الإنسان من ضمن مشاريع الصحة للطلاب الصف الخامس ابتدائي كما تعد الرياضة مفيدة لصحة القلب والجهاز الدوري فقد أثبتته الدراسات العملية بأن الرياضة تزيد من عمر الإنسان وأيضا تقلل عليه مخاطر وأعراض أمراض القلب فقد ذكرها الرسول صلى الله عليه وسلم بأن الرياضية لها دور كبير على الجسم ، وذلك مما أدى وزارة التربية والتعليم بأن تقدم مشروع بحثي عن الصحة وأهمية كما سنطرح لكم سؤال الرياضة وتأثيرها على القلب و صحة الإنسان 

يشرفنا بزراتكم الدائم على موقع مصر النهاردة الذي يوفر لكل متطلبات الزائرين إجابة سؤال الرياضة وتأثيرها على القلب و صحة الإنسان في من مشاريع الصحة للطلاب الصف الخامس ابتدائي .

أهمية الرياضة وتأثيرها على القلب و صحة الإنسان 

التمارين الهوائية مثل المشي والجري والتركيز على زيادة التحمل تساعد على الشفاء من أمراض القلب. 

الصحة البدنية : هي نتاج لممارسة الرياضة البدنية كالجري والقفز و التمارين الصباحية مما يؤدي إلى زيادة في تدفق الدم من وإلى القلب. 

التمارين البدنية وهي هامة للحفاظ على اللياقة البدنية بما في ذلك الوزن الصحي. 

التمارين اللاهوائية مثل التدريب أو الركض، وتساعد على زيادة كتلة العضلات وقوتها.

اللياقة البدنية : هو نتيجة للممارسة العادية، والقوت المناسب.